最近总听街坊邻居念叨"身上老是青一块紫一块""脖子僵得像灌铅""膝盖疼得不敢蹲"......其实这些都是气血不通的表现！今天跟大家唠唠祖辈传下来的活血化瘀妙招,几味便宜的外用中药就能解决大问题。
跌打损伤首选——藏红花泡酒 记得小时候看爷爷处理扭伤，总会掏出个玻璃瓶，倒出红棕色的药酒给我爹抹脚踝，后来才知道这宝贝叫藏红花，跟藏区没关系，倒是西藏寺庙僧人常用它调理身体，这花丝泡在50度白酒里两周，就成了家家必备的"急救水"，前阵子我打球崴脚，用棉签蘸着抹了三天，那肿包消得跟变魔术似的，不过姑娘们注意啊,怀孕期间千万别碰这玩意儿。
宫寒痛经克星——艾叶生姜贴 办公室小王每次"大姨妈"都疼得脸色煞白，自从我给她支了个招，现在整个人都容光焕发了，就三样东西：艾绒、生姜泥、医用胶布，把艾叶捣成绒，生姜榨汁和匀，睡前贴在肚脐下方三指宽的地方，这法子可是妇科圣手张锡纯老先生留下的，艾草温经散寒，生姜活血通络，贴上去暖暖的特别舒服，有次我妈腰疼也试了下,第二天就说像睡了火炕似的轻松。
肩颈救星——川芎白醋敷 现在低头族越来越多，上次去社区义诊，十个里有八个喊脖子僵，教大家个懒人办法：川芎粉掺医用淀粉，用白醋调成糊状，微波炉叮热乎了抹在脖子上，再裹层保鲜膜，川芎这味药可有意思了，《本草纲目》说它"上行头目，下行血海"，特别适合电脑族，我舅妈常年伏案工作，坚持敷了半个月，现在转头都不咔咔响了，注意别贪烫,40度左右最合适。
风湿骨痛妙方——透骨草泡脚 楼下王大爷腿疼得走路都瘸，我给他配了副泡脚方：透骨草30克、伸筋草20克、花椒15克，每天煮开晾到40度泡半小时，连泡七天，现在爬楼梯都比小伙子利索，这透骨草名字取得绝，专克关节里的陈年旧疾，有回我淋雨后膝盖发沉，加了姜片一起煮，泡完那叫一个通透,寒气顺着脚底板全跑光了。
万能外伤灵药——三七粉 家里备瓶三七粉准没错！去年切菜割破手指，撒上这金灿灿的粉末，血立马就止住了，伤口两天结痂，上个月我爸修电动车擦破膝盖，也是用茶水调三七粉敷上，三天就好利索了，更绝的是这玩意还能内服，早起用温水送服2克，连喝一周,脸上那些小色斑都淡了不少。
这些偏方看着简单，里头可有大学问，比方说同样的红花，藏区的比河南产的活血力道更强；艾叶要选端午采收的才够劲；川芎含川芎嗪的成分，高血压患者得悠着点用，建议大家到正规药店买炮制好的药材，自己加工时注意灭菌消毒，要是皮肤敏感,可以先在手腕内侧试敏。
说到底，这些老祖宗留下的宝贝，关键就在"对症"二字，就像咳嗽分寒咳热咳，瘀血也有新旧深浅之分，用对了是良药，用错了可能适得其反，建议大家先找中医师把把脉，再决定怎么用，毕竟咱们调理的是活人身体,不是在实验室配药剂呢！
