最近总听朋友说"累到眼皮打架""下午必犯困"，其实咱们老祖宗的药箱里早就藏着天然提神剂，今天就带大家认识5位中药界的"清醒担当",它们可比咖啡健康多啦！
薄荷——鼻腔里的清凉闹钟 记得小时候头疼脑热，奶奶总会往我太阳穴抹点薄荷油，这株绿油油的草本就像自带小风扇，揉碎叶子放在书桌前，清凉气息顺着鼻子直冲天灵盖，现代研究发现，薄荷里的挥发油能刺激神经末梢，让大脑瞬间清醒80%，最妙的是泡茶时加两片,水汽氤氲间仿佛给脑袋做了个SPA。
西洋参——加班族的能量充电宝 上次采访某互联网公司CEO，他办公桌上常年摆着西洋参茶，这种进口参类含有特殊皂苷成分，能调节肾上腺素分泌，切片含嘴里慢慢嚼，刚开始有点苦，半小时后会感觉精力像手机开了省电模式，持续在线又不亢奋，建议搭配红枣枸杞,既能中和寒性又更好入口。
茉莉花——办公室政治的润滑剂 别以为花茶只是小姑娘的专利，金融圈大佬们都爱闻茉莉香醒脑，未绽放的茉莉苞含有芳香醇物质，用80℃水泡开时释放的分子能激活海马体，我们做过实验，连续一周每天午后喝茉莉茶的同事，工作效率比喝咖啡的高出17%，关键是不会像咖啡因那样影响晚上睡眠,堪称社畜续命神器。
艾叶——千年传承的提神偏方 清明时节去艾灸馆最能感受到艾草威力，那股子辛香钻进经络特别提神，现在年轻人流行把干艾叶装布袋当汽车挂件，开车犯困时凑近闻两下，比吃口香糖管用多了，不过要注意艾叶性温，阴虚火旺的朋友建议搭配菊花使用,就像给身体配了阴阳平衡的刹车系统。
红景天——高原反应的克星 去年自驾川藏线，老司机推荐了红景天胶囊，这种生长在海拔3500米以上的植物，含有的酪醇成分能提高血氧利用率，现在都市人长期待在空调房，大脑经常处于"缺氧状态"，用红景天泡酒擦太阳穴，效果堪比给大脑做有氧操,但孕妇和低血压患者要慎用哦。
这些中药提神各有妙招：薄荷适合即时清醒，西洋参主打持久续航，茉莉花擅长调节情绪，艾叶偏重通经活络，红景天专治慢性疲劳，不过再好的补品也不能天天猛灌，建议每周选2-3种交替使用,就像给身体排班轮休。
最后提醒上班族们，11点后别再喝提神饮，免得打扰正常作息，要是实在熬不住，试试古人流传的"提神通窍按摩法"：拇指按压风池穴，食指中指揉太阳穴，3分钟就能唤醒沉睡的神经元，毕竟咱们追求的是神清气爽，不是强行
