最近总听同事抱怨"感觉身体被掏空"，其实这就是典型的气虚症状，作为在办公室久坐的"打工人"，谁还没经历过爬楼梯喘半天、说话有气无力、明明睡够8小时还是累得像条咸鱼？老祖宗早就留下调理良方——这些藏在药房角落里的中药，才是真正的"元气充电宝"。
人参：疲惫肌体的强心剂 上次去中医院把脉，大夫盯着我的舌苔直叹气："小姑娘年纪轻轻，脉象怎么像60岁？"原来长期熬夜写稿让我的气血耗损严重，医师开的红参片真是神了，含两片在嘴里，半小时后就像给手机充上无线充电宝，现在我家保温杯里常备切片人参，配上枸杞红枣,比咖啡提神更温和持久。
黄芪：办公桌下的养生密码 发现公司茶水间的小秘密——资深总监保温杯里永远泡着黄芪，这味平价中药才是真·社畜福音，30块钱能买一大包，每天抓10克黄芪煮水，喝到第三周明显感觉爬楼梯不喘了，更妙的是它能和任何食材组CP，炖鸡时扔几片,汤鲜甜得骗过全办公室。
西洋参：熬夜党的深夜救赎 自从跟着中医同学吃西洋参，连续通宵赶稿都没那么虚脱，这玩意最适合我们这种"主动作死"型夜猫子，含片能快速缓解心慌头晕，记得去年双十一熬到凌晨三点，靠嚼西洋参撑住最后一波直播抢购,第二天照常精神抖擞上班。
党参：脾胃虚弱者的开胃钥匙 隔壁工位程序猿总拿党参当零食，他说这是"程序员续命三件套"之一（另两件是护肝片和生发液），这味药最懂现代人的玻璃胃，煮小米粥时加一把，喝两周就能改善腹胀没胃口，特别适合外卖吃到麻木的上班族,悄悄说比某网红养胃饼干管用多了。
灵芝：压力大的天然解压阀 部门开会前偷偷煮灵芝水已成惯例，看着深褐色的茶汤在杯子里打转，莫名就有安心感，这味"仙草"最擅长安抚焦虑情绪，连续喝段时间连失眠都好了，建议选灵芝孢子粉，破壁后的吸收率更高,早上冲调饮用比喝咖啡健康十倍。
这些中药界的"元气大佬"各有绝活，但可别急着往家搬，气虚分四种类型：肺气虚总感冒、脾气虚消化差、肾气虚腰酸软、心气虚爱心慌，最好找中医把过脉再对症下药，我血淋淋的教训就是乱吃补药长痘,后来才知道湿热体质要配茯苓祛湿。
最后划重点：补气不是吃保健品，贵在坚持，我习惯周末炖黄芪乌鸡汤，工作日用西洋参泡水，三个月下来体检报告连血红蛋白都回升了，记住这些中药不是速效救心丸，而是细水长流的养生银行，存得多
