说起中药里的"降温高手"，很多人第一反应就是生石膏，这个灰白色的矿物质药材，在中医典籍里可是有着千年应用历史的"退热明星"，今天咱们就来聊聊这个看似普通却暗藏玄机的中药瑰宝,看看它到底有哪些让人惊喜的功效。
从矿石到良药的蜕变之路 生石膏其实就是单斜晶系石膏的矿石，主要含水硫酸钙，别小看这种常见的矿物，经过炮制后可是中医手里的"灭火神器"，老药工常说："石膏不煅性大寒，煅过才显真本事"，说的就是生石膏与熟石膏的区别，咱们今天重点要说的生石膏，保留着最原始的药性，就像个直性子的"消防员",专灭体内熊熊烈火。
五大核心功效全解析
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高烧不退的"急先锋" 记得去年邻居家小孩半夜发高烧，医院排队要等好久，老中医开了个"白虎汤加味"，里面重用生石膏30克，配合知母、粳米，没想到两剂药下去就退烧了，这可不是偶然，《伤寒论》早有记载："伤寒脉滑而厥者，里有热，白虎汤主之"，生石膏就像个智能灭火器，专门对付39℃以上的高热，特别是那种口渴想喝冰水、面红耳赤的实热证。
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胃火牙痛的"清凉贴" 现代人爱吃火锅烧烤，不少人早上起来牙龈肿痛，这时候含一口生石膏煮的水（15克石膏煮200ml水），虽然有点涩口，但半小时就能缓解肿痛，中医认为"龈肿多属胃火"，生石膏搭配升麻、黄连，就是给牙齿泡了个"清凉浴"，不过要提醒的是，这个只能暂时应急,根治还要找专业医师。
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外伤止血的"天然绷带" 前些天切菜划破手指，奶奶赶紧抓把生石膏粉撒伤口上，看着渗血处迅速凝固，还真像施了魔法，原来生石膏遇到血液会形成保护膜，既能止血又能防感染，古时候行军打仗，这可是随军郎中必备的"急救包"成分,比现在的创可贴还早用了几千年。
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湿疹瘙痒的"干燥剂" 梅雨季节皮肤起红疹，可以试试古人的智慧配方：生石膏30克+黄柏15克煎水外洗，这两个都是燥湿高手，一个吸湿一个清热，对付湿热型湿疹特别有效，记得去年同事家宝宝满头痱子，用这个方子擦洗三天就好了,关键是纯天然无刺激。
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肺热咳嗽的"清道夫" 秋天干燥容易咳嗽，尤其是那种咳黄痰、喉咙痛的热咳，老中医有个小偏方：生石膏15克+杏仁10克+川贝6克，炖雪梨吃，石膏负责清肺热，杏仁止咳平喘，川贝润肺化痰，组合起来就像给呼吸道做了次深度清洁，不过寒性咳嗽千万别试,否则会更严重。
使用禁忌与贴心提醒 虽说生石膏是个好东西，但也不是人人适用，体质虚寒的人（比如经常手脚冰凉、大便稀溏）要慎用，孕妇更要在医生指导下使用，用量方面，常规剂量是15-30克，超过50克就要特别注意，毕竟它是"大寒"之品。
辨别真假也有窍门：优质生石膏应该是纤维状结晶集合体，表面灰白色带珍珠光泽，尝起来味甘微咸，如果碰到粉红色的（含铁）、或者有泥土腥味的，可能就是劣质品了，保存时要注意防潮,最好装在密封罐里放在阴凉处。
现代研究的有趣发现 现在科学也验证了古人的智慧，研究发现，生石膏含有的钙离子能调节神经兴奋性，硫酸根离子则有抗炎作用，更有意思的是，它还能促进血液中尿素氮的排泄，间接帮助退热，不过这些机理怎么组合起作用,目前医学界还在继续研究中。
食疗妙方轻松用 最后分享几个居家用法：①石膏粥：20克石膏煎水取汁，加粳米煮粥，适合高热初愈者；②石膏茶：5克石膏配3克薄荷，沸水冲泡，专治风热感冒；③石膏面膜：石膏粉混蜂蜜调敷，对痤疮红肿有奇效，记住这些小技巧，家里备点生石膏,相当于存了个家庭医生。
从《神农本草经》到现代药房，生石膏这颗"石头"见证了中医药的千年智慧，它不像人参那样贵重，也不似虫草般稀有，但关键时刻总能派上大用场，下次再遇到高热不退、上火牙痛这些急症，不妨想起这个朴实无华的中药英雄，具体用药还是要遵医嘱，毕竟每个人的体质都是
