最近总听街坊们念叨"感觉身体被掏空"，其实咱们老祖宗留下的中药房里，随便抓几味草药就能调理得明明白白，今天我就带大家认识些家常中药，保证你看完也能当半个"百草通"！
【补气养血篇】 要说中药界的扛把子，那必须是"黄老大"黄芪，这味金灿灿的药材就像手机充电宝，专治各种"电量不足"：容易出汗、爬楼梯喘大气、说话有气无力的朋友，拿它煮水喝准没错，记得要选切片的，冷水下锅煮半小时，喝的时候加点红糖,比奶茶健康多了。
跟黄芪组CP的当属当归，这可是妇科圣手，别看它灰头土脸的，对付痛经、手脚冰凉特别在行，老辈人常说"归芪同补"，就是把当归和黄芪配着吃，熬汤时各放10克，喝完整个人都暖洋洋的，不过孕妇可得离它远点,这货有活血功能。
【清热解毒队】 上火星人必备的"板蓝根兄弟"，其实人家本名叫菘蓝，每次流感季药店都抢断货，其实新鲜蒲公英捣烂敷乳腺炎比它管用，偷偷告诉你们，嗓子疼用金银花+薄荷煮水，那叫一个透心凉,比含片强百倍！
说到清热解毒可不能漏了"七叶一枝花"，这拗口的名字说的就是重楼，云南白药里就有它，跌打损伤时用鲜根捣碎外敷，消肿快得很，不过这货有毒,千万不敢生啃。
【祛湿健脾组】 南方朋友的救星茯苓，简直就是人体除湿机，失眠多梦、舌苔厚腻的时候，拿它煮粥最合适，注意要打碎成粉，不然煮半天还是硬邦邦，配上山药、薏米，三剑客联手赶走湿气,比抽湿机还管用。
要是嫌茯苓温和，就来点猛料苍术，这味儿像脚丫子的药材，却是治疗关节炎的高手，老寒腿发作时，用纱布包着苍术粉末热敷膝盖，热气直往骨子里钻,比暖宝宝带劲多了。
【安神助眠团】 现代人的失眠救星酸枣仁，绝对是中药里的催眠大师，别小看这褐色小颗粒，睡前嚼5克，比数羊管用多了，要是嫌酸，滚水烫过后泡茶，加勺蜂蜜,喝着比安眠药踏实。
跟它配对的夜交藤，听着像武侠小说道具，其实就是何首乌的藤，这俩搭档熬水泡脚，专治晚上脑子转不停的"滚筒洗衣机"们，记住要用木盆,金属盆会减弱药效。
【肠胃守护者】 吃货必备的山楂，消食能力堪比健胃消食片，大鱼大肉后煮杯山楂水，加点陈皮，油腻瞬间变清爽，不过胃酸过多的朋友悠着点,这红果儿可是双向调节的高手。
要是拉肚子找"车前草"，田埂上随处可见的野草，晒干后煮水喝，止泻效果立竿见影，不过它性寒，好了就停别贪杯,免得反过来便秘。
【外用奇兵组】 磕碰肿痛找三七，这"金不换"的名号不是白叫的，止血用生的，补血用熟的，磨成粉撒在伤口上，愈合速度肉眼可见，不过孕妇看见它要绕道走,活血太过怕闹脾气。
长痘星人的福音芦荟，家养一盆随时掰叶子用，祛痘直接涂汁液，烫伤就用凝胶状内瓤，比某牌芦荟胶纯天然多了，但过敏体质要先试敏,别怪我没提醒。
这些中药看着不起眼，用起来都是门学问，比如人参虽好，但白天吃提神，晚上吃可能太兴奋；枸杞保温杯泡水，但腹泻时就得停；菊花清肝明目，可胃寒的人喝了肚子疼...说到底，对症才能见效,实在拿不准就问问中药房的老师傅。
现在知道为啥中药柜要分抽屉了吧？每味药都有自己的脾气，下次再有人说你"虚"，别急着买保健品，说不定厨房柜子里就藏着治病良方，真有大病还是得去医院,这些小妙招权当日常保健用～
