朋友们有没有听过一种叫"远志"的中药？这名字听着就充满诗意，像极了古人对药材的浪漫命名，最近我发现身边不少朋友都在喝远志茶，有人说它能提神醒脑，有人却说能治咳嗽，到底哪个说法靠谱？今天咱们就来扒一扒这个被《神农本草经》列为上品的神奇中草药。
远志是何方神圣？
远志可不是现代才发现的"网红药材"，人家可是正儿八经的古籍明星。《千金方》里记载它"主咳逆伤中，补不足，除邪气"，《本草纲目》更夸它是"功专心肾，故名远志"，这味药材主要长在山坡草丛里，山西、陕西、吉林等地都是它的老家，别看它长得不起眼，根部晒干后可是中医手里的宝贝。
老中医常说："远志虽小，五脏皆治"，它性味苦辛微温，归心、肺、肾经，最擅长打通人体气血通道，我邻居王奶奶每年都会在自家院子里种几株，她说这草药晒干后能存好几年，感冒咳嗽时煮水喝特别管用。
三大妙用让人惊喜
安神益智的"天然脑黄金" 现在人工作压力大，失眠多梦是常态，远志里的皂苷成分就像给神经系统做按摩，很多中成药里的"安神丸"都靠它发挥作用，我同事小李备考公务员那会儿，每天用远志3克加红枣泡茶，说是思路明显清晰了，背书效率提高不少，不过要提醒的是，它更适合心神不宁引起的健忘，不是吃了就能变学霸哦！
化痰止咳的"肺部清道夫" 春天花粉过敏，秋冬雾霾侵袭，很多人喉咙里总像卡着东西，远志的祛痰效果在中药界可是数一数二，它能把黏在呼吸道上的痰液稀释排出，记得去年流感高发期，我妈用远志5克搭配桔梗、甘草煮水，喝了三天咳嗽就好多了，但阴虚燥咳的人要慎用，可能会越喝越干。
消肿止痛的"外伤急救员" 别看远志内服效果好，外敷更是有一手，前阵子我做饭烫了手，外婆赶紧捣碎新鲜远志叶敷伤口，凉丝丝的特别舒服，第二天水泡就消下去了，古代行军打仗还用它处理刀伤，既能消炎又能生肌，简直就是天然的云南白药。
这些搭配让药效翻倍
• 远志+茯苓：这是经典组合，茯苓健脾利湿，远志交通心肾，特别适合熬夜党调理身体，做法很简单，各取10克煮水代茶饮，连续喝一周感觉整个人都清爽了。
• 远志+杏仁：咳嗽痰多的时候试试这个配方，杏仁润肺平喘，远志化痰散结，3:2的比例研磨成粉，每次用温水送服3克，比吃止咳糖浆还管用。
• 远志+石菖蒲：学生党和上班族必备，石菖蒲开窍醒神，搭配远志增强记忆力，我试过把它们做成香囊随身带，复习考试时闻一闻，确实能缓解焦虑。
服用禁忌要牢记
再好的药也有讲究,远志含有特殊生物碱，孕妇和哺乳期妈妈要远离，实热体质的朋友（比如经常口干舌燥、便秘）也别轻易尝试，可能会上火，我表弟有次自行加大剂量，结果整晚睡不着觉，所以建议从3-5克开始试，慢慢增加。
居家使用小技巧
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日常保健：取远志片5克，加枸杞10颗，开水闷泡20分钟，适合长期对着电脑的上班族。
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小儿夜啼：用远志3克配合蝉蜕2克，煮水给孩子擦身，注意别喝，外用更安全。
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口腔溃疡：把远志研成细末，撒在溃疡处，虽然有点苦，但愈合速度真的快。
这棵不起眼的小草,承载着千年中医药智慧，下次去药店看到远志，可别只当它是普通药材，不过要提醒大家，任何中药都要对症使用，最好先咨询专业医师，毕竟老祖宗留下的宝贝，用对了才是宝呢
