最近总听身边朋友吐槽"大姨妈不准时""痘痘消了又长""莫名发胖瘦不下来"，十有八九都和内分泌有关，西医查激素水平开合成药物，其实咱们老祖宗早就留下调理妙方，今天就带大家看看中医怎么用不同类别的药材给内分泌系统"排雷"。
清热药：灭掉体内的"火苗" 很多内分泌失调都伴随着"上火"症状，比如痤疮、烦躁、失眠，这时候黄连、黄芩、金银花这些清热药就派上用场了，拿黄连举例，它含有的小檗碱就像个天然消炎药，能平息肠胃实火导致的便秘口臭，但要注意这类药性寒，长期喝容易伤脾胃,就像灭火器用多了会冻住管道。
补虚药：给身体电池充电 熬夜党、产后妈妈最容易出现内分泌紊乱，这时候人参、黄芪、枸杞子这些补药就能发挥作用，特别是西洋参，既能补气又不燥热，特别适合上班族泡水喝，但补药不是巧克力，得对症才有效，好比手机快没电了才需要充电宝,气血亏虚的人才适合进补。
理气药：疏通情绪堵塞的河道 压力大导致的内分泌问题，多半和肝气郁结有关，玫瑰花、陈皮、香附这些理气药，就像给情绪做按摩，记得闺蜜更年期烦躁，每天用佛手片泡茶，半个月后睡眠明显改善，不过理气药多含挥发油，煮太久效果会打折,最好当茶饮趁热喝。
活血化瘀药：清理代谢垃圾 当内分泌紊乱导致痛经、色斑时，益母草、丹参、桃仁这些活血药就能大显身手，有个患者坚持喝当归鸡蛋汤三个月，不仅经期顺了，连脸上的黄褐斑都淡了，这就像给淤堵的河道清淤,让身体的运输系统重新通畅起来。
收涩药：守住精气外泄的闸门 爱出汗、尿频、月经不调都可能与内分泌有关，这时山茱萸、五味子、芡实就能帮上忙，特别是经常熬夜的人，用五味子泡水喝能收敛耗散的阳气，但这类药不能乱用，好比防盗门关得太紧,身体垃圾排不出来反而不好。
安神药：给神经系统装减震器 长期焦虑会导致下丘脑-垂体-肾上腺轴失调，酸枣仁、合欢皮、夜交藤这些助眠药材特别有用，有位程序员连续加班后出现心悸脱发，每晚用百合莲子粥当夜宵，两个月后症状明显缓解，不过安神药多含淀粉,糖尿病患者要慎用。
现在人内分泌失调越来越年轻化，跟熬夜、外卖、缺乏运动脱不了干系，中药调理讲究整体平衡，不像西药直接补充激素，比如同样治痘痘，清热药配点山楂消食，比单用抗生素更治本，建议大家根据自己的体质特点，在中医师指导下搭配药膳，配合规律作息，这才是调理内分泌的长久之计，毕竟咱们的身体就像精密仪器，中药就是在做温和
