最近总听朋友说"感觉自己被掏空"，明明睡够8小时还是像灌了铅似的累，其实老祖宗早就给我们留了抗疲劳的秘方，今天就给大家扒一扒那些能让身体满血复活的中药界"充电宝"。
【黄芪——气血双补的职场续命茶】 办公室里总能看到保温杯里泡黄芪的中年精英，这可不是跟风，黄芪被称为"补气圣品"，特别适合长期对着电脑、动不动就心慌气短的上班族，拿两片黄芪加点红枣泡水，喝两周就能明显感觉爬楼梯不喘了，连指甲上的月牙都慢慢长回来了，不过要注意，容易上火的朋友别泡太浓,否则可能会口腔溃疡。
【西洋参——熬夜党的深夜回血神器】 经常凌晨两点还在追剧的夜猫子注意了！西洋参最擅长救急式补元气，上次我连续加班三天，每天含两片西洋参片，居然没出现往常的头痛欲裂，它和人参不同，不会燥热上火，特别适合阴虚火旺的年轻人，但千万别拿它当糖果啃，每天3克就够了,不然可能会拉肚子。
【枸杞子——眼睛干涩人的明目果汁】 现在谁不是手机不离手？盯着屏幕久了眼睛酸胀，这时候抓一把枸杞泡水最实在，我同事天天用保温杯焖枸杞，半个月后说看PPT终于不用频繁滴眼药水了，记得要选宁夏红枸杞，颗粒饱满的那种，不过正在感冒发烧的朋友暂时别碰,免得越补越虚。
【红景天——高原反应和运动乏力的克星】 喜欢户外运动的朋友肯定知道这个宝藏，去年我去川西徒步，提前一周开始喝红景天茶，到了海拔4000米居然没出现头疼恶心，后来查资料发现，它能提高细胞携氧能力，特别适合脑力工作者，现在有些健身达人也拿它代替咖啡因,运动前喝能多撑半小时器械训练。
【石斛——烟酒过度者的养胃护肝汤】 销售小哥小王总揣着铁皮石斛枫斗，他说这是应酬必备，确实，这种兰科植物最能修复酒精损伤的胃黏膜，我试过用石斛煮小米粥，喝完整个喉咙都润润的，不过新鲜石斛比较难买，药房买的干品要炖久点才能出胶质，注意别和石膏类中药混用,会降低药效。
划重点：这些中药都不是西药那样的速效救心丸，得坚持吃个把月才有明显变化，最好找中医师把脉辨证，比如怕冷的人适合黄芪，手心发热的更适合西洋参，还有别把这些当仙丹猛灌，我朋友曾经把黄芪当茶喝，结果流鼻血进医院,真是赔了夫人又折兵。
最后教大家个懒人吃法：把这些药材装进茶包袋，每天抓三样轮流泡水喝，我现在办公桌常备黄芪+枸杞+红枣的组合，既能扛住996加班，又能在朋友圈晒养生，简直社畜必备神器！不过说到底，再灵的中药也比不上规律作息，咱们该睡觉时还是得
