最近总熬夜感觉身体被掏空？头发一抓一大把？别急着泡枸杞！今天咱们就来盘盘那些年你喝过的中药，到底藏着多少养生密码，老祖宗传下来的药箱里可全是宝藏，不过用错地方可是要出大问题的！
【补气篇】这些中药能让你元气满满 要说补气的王者，非人参莫属，但你可知道野山参、园参、红参、白参的区别？手脚冰凉的姐妹最适合含片西洋参，就像给身体充了个充电宝，要是觉得上火，试试黄芪吧，这个"平民人参"煮汤加点红枣，喝完整个人都暖洋洋的，偷偷告诉你们，长期对着电脑的上班族，每天拿黄芪泡水喝，比咖啡还提神！
【养血篇】脸色蜡黄必看这些救命药 女生都该记住这三剑客：当归、熟地、白芍，经期后煮碗四物汤，比什么红糖水管用多了，特别是产后妈妈，阿胶糕吃起来！不过注意哦，舌苔厚腻的时候千万别碰阿胶，小心越补越腻，最近发现个新搭配——桑葚+枸杞+玫瑰花，每天泡水喝，连美甲师都说我气血变好了！
【祛湿篇】水肿虚胖快看这里 南方的姐妹肯定懂这种痛苦：早上起床脸肿得像发面馒头，这时候就该请出茯苓这员大将了，煮粥炖汤放一把，悄悄帮你运走体内洪水，要是总觉得脑袋昏昏沉沉，多半是痰湿作怪，炒薏米泡水喝，比什么去湿茶都有用，记得要炒到微微发黄，不然寒性太重反而伤身。
【清热篇】上火痘痘肌必备指南 动不动就口腔溃疡？那是你的身体在拉警报！金银花、菊花、蒲公英，这三剑客轮着喝，保证让你告别"火山爆发"，特别是熬夜后眼睛红得像兔子，赶紧抓把夏枯草煮水，比眼药水还管用，不过要提醒油皮姐妹，黄连虽好可不能天天喝，小心喝成"黄脸婆"！
【安神篇】失眠星人的救星来了 晚上翻来覆去睡不着？酸枣仁绝对是你的亲妈粉！碾碎后煮水喝，比数羊管用多了，要是总感觉心里烦躁，百合莲子心糖水安排上，喝两周连梦话都少了，最近发现个宝藏搭配：夜交藤+合欢花，这两个"情绪垃圾桶"组合，专治各种想太多。
【理气篇】胀气打嗝有妙方 吃完饭总感觉肚子鼓得像气球？陈皮山楂水给你的肠胃放个假！特别是节假日胡吃海喝后，煮点麦芽+佛手柑，消食效果堪比健胃消食片，不过要提醒各位打工人，长期心情不好导致的气滞，不妨试试玫瑰花+茉莉花，闻着香喝着甜还能顺气。
【明目篇】手机党的护眼神器 每天盯屏幕超过8小时？赶紧把枸杞菊花决明子三件套备齐！嫌麻烦的可以直接买现成的决明子茶包，连续喝一周，眼干涩明显改善，再教大家个小窍门：用石斛煮水熏眼睛，缓解视疲劳效果绝了，亲测比眼药水温和十倍！
【止咳篇】喉咙痒咳到怀疑人生 换季就咳嗽？雪梨川贝盅赶紧安排上！不过要分清楚寒咳热咳，白萝卜蜂蜜水治燥咳，烤橘子对付寒咳，搞反了可是会越喝越糟，最近发现个偏方：盐蒸橙子，对感冒引起的咳嗽特别有效，连着吃三天基本能好。
【养颜篇】素颜也能打天下的秘密 想变白就喝茯苓+白术，想祛痘就喝金银花+月季花，想抗衰就喝灵芝+枸杞，但最让我惊艳的是藏红花，这个"女人花"坚持喝三个月，你会发现色斑淡了，姨妈也变乖了，不过孕妇千万远离！还有那个号称"口服化妆品"的阿胶，要打碎了用黄酒烊化，不然吸收不了白浪费钱。
【男人篇】这些中药该偷偷囤起来 中年男士的保温杯里少不了枸杞，但真正懂行的都会加些肉苁蓉，工作压力大的码农们，五味子泡水喝比功能饮料强百倍，经常喝酒应酬的老铁，葛根+枳椇子煮水，解酒护肝效果杠杠的，不过要提醒各位，再好的中药也别当饭吃，适量才是王道！
最后说句大实话：中药不是零食，别看见啥都往嘴里塞！体质辨不清就敢瞎补，小心补出反效果，建议大家先找中医把脉，搞清楚自己是阴虚还是阳虚，湿热还是痰瘀，适合自己的才是最好的养生方！
（本文纯属健康知识分享，具体用药请遵医嘱
