最近天气一变，后台好多朋友都在问湿疹反复怎么办，作为从小看着家里长辈用草药调理长大的南方人，今天跟大家唠唠实打实的干货，咱们不整那些玄乎的理论,就说祖辈传下来真正管用的方子。
先搞懂湿疹为啥找上门 去年梅雨季，我隔壁王阿姨胳膊上起了好多红疹子，抓得血淋淋的，老中医一看就说："这是湿热憋在皮肉里了"，说白了就像闷住的蒸笼，湿气出不去，热气散不掉，皮肤就跟着遭罪，特别是现在大家爱吃火锅烧烤、熬夜追剧,身体里的湿气比过去翻了几倍。
这些草药组合真能止痒 我奶奶留下的手抄本里记着个基础方：黄柏10克、苦参8克、地肤子15克、白鲜皮12克，这几味药都是祛湿清热的高手，像黄柏就是给身体做"除湿机"，苦参专门对付瘙痒，不过具体用量得看情况，比如流黄水的话要加车前草,干得起皮就搭点当归。
煮药泡脚最见效 别急着买药膏，试试这个土方法：晚上抓一把艾叶+忍冬藤煮水，水温40度左右泡15分钟，泡完擦干直接涂香油，我表弟去年脚脖子长满红疙瘩，每天泡连续一周，现在只剩淡淡的印子，注意泡完别吹风,不然寒气钻进去更麻烦。
喝汤比抹药膏管根本 有个食疗方特别适合上班族：薏米30克（炒过的）、赤小豆20克、冬瓜皮1块，炖烂当茶喝，这就相当于给身体做大扫除，把淤积的湿气慢慢排出来，我同事坚持喝了两个月,原本手上总反复的小水泡再没冒过。
这些坑千万别踩 ×别乱捈牙膏酱油：老一辈说的偏方可能加重感染 ×激素药膏别突然停：要像下楼梯一样逐渐减量 ×洗澡别用烫水：越烫越痒，温水冲冲就行 ×忌口不是光戒辣：羊肉海鲜啤酒都要忍住
不同部位怎么处理 1.手脚缝裂口：用紫草油（紫草泡香油）抹一抹 2.头皮屑增多：侧柏叶煮水洗头发 3.腰腹大片红：马齿苋捣烂敷15分钟 4.宝宝湿疹：金银花煮水晾凉擦患处
四季养护小窍门 春天多吃荠菜清理肝火，夏天喝绿豆汤预防发作，秋天煮百合雪梨润燥，冬天记得晒后背补阳气，我认识的老中医都说，湿疹调好后连续三年三伏天贴艾灸贴,基本不会复发。
最后说句实在话，中药调理急不得，我表姐当年满脸湿疹，喝中药喝了三个月才断根，关键是要找靠谱的中医师望闻问切，每个人的方子都可能不一样，要是试了两周没改善，赶紧去医院别耽误，毕竟咱们的目标是把湿疹连根拔起，而不是暂时
