最近总听老中医念叨"沙吉利"这味药，说是调理身体的宝贝，我扒拉了好几天资料才发现，这藏在《本草纲目》里的草药，居然藏着这么多养生门道！今儿咱就唠唠这味被低估的中药瑰宝。
【老祖宗留下的养生智慧】 沙吉利这名字听着像外来户，其实是正儿八经的本土药材，它在贵州、云南的深山里默默生长了上千年，苗族同胞管它叫"月亮菜"，满族人称它作"长寿草"，这草叶子像竹叶却更油亮，根茎淡黄带甘味，晒干后蜷缩成团像极了老猫睡觉的模样。
【现代人的亚健康救星】 别看它不起眼，对付现代人的通病倒是有绝活，办公室久坐的姐妹都知道，每天下午眼皮打架、喉咙冒火，这时候抓把沙吉利煮水，咕嘟嘟喝上两大碗，那股子清甜能从舌尖润到脚底板，老中医说这叫"滋阴生津"，比喝十杯咖啡都提神。
最绝的是它的双向调节功能,体虚盗汗的人拿它炖老鸭，吃上三天准能见效；可要是碰上上火便秘的，配上决明子煮水，当晚就能轻松如厕，这种智能型调理，可比西药片贴心多了。
【厨房里的百搭选手】 别以为中药都得苦着脸喝，沙吉利可是个调味高手，鲜嫩叶子焯水拌凉菜，清香里带着回甘；晒干的花蕾泡酒，三个月后开坛，那琥珀色的酒液能醉倒老酒鬼，我家秘方是拿它炖排骨，肉汤里飘着淡紫色花瓣，喝一口浑身暖洋洋。
不过要瞪大眼睛挑货,正宗的沙吉利叶片背面有银白绒毛，晒干后断面泛淡绿色，市面上那些黑褐色的"陈年老货"，八成是掺了硫磺熏过的次品，记住口诀：好货闻着带青草香，劣货刺鼻别买账。
【这些坑千万别踩】 虽说是好东西，但也不是神仙药，孕妇要忌口，这草药活血太猛；阳虚怕冷的人要少吃，免得寒气更重，最关键是别跟绿茶混着喝，保准你半夜起来跑厕所，老话说"是药三分毒"，每天摄入量别超过15克，细水长流才是王道。
现在明白为啥中医院总把沙吉利压箱底了吧？这不起眼的小草，既能当菜吃又能入药，关键还不贵，赶明儿去药材市场，记得捎上半斤回家试试，不过可别贪嘴，好东西也得讲究
