最近总盯着手机电脑,眼睛干涩发胀？熬夜加班后早上起来口苦口臭？其实这些都是肝在向你抗议！老祖宗早就说过"肝开窍于目"，想要明亮双眸还得从养肝入手，今天分享6种藏在厨房里的养肝明目中药，搭配对了效果翻倍，关键都是超市能买到的便宜货！
被忽视的护眼冠军——白菊花 很多人知道菊花能清火，但不知道它其实是养肝明目的高手，中医认为菊花性凉能散风热，味甘可平肝火，特别适合长期用眼过度导致的双目干涩，办公室一族不妨每天用杭白菊5朵+枸杞10粒泡水，喝完第三杯就能感觉眼眶湿润了，不过要注意，手脚冰凉的阳虚体质最好加点红枣中和寒性。
藏在调料盒里的养肝圣品——决明子 别看它长得像小咖啡豆，却是眼科中医的常用药，炒过的决明子直接嚼着吃，对迎风流泪特别管用，我同事天天对着电脑，现在保温杯里永远装着决明子+山楂+荷叶，她说不仅眼睛不干了，连便秘都好了，但记住孕妇可不能碰，它活血通便的本事太强！
贵族养生必备——石斛明目丸 这可不是有钱人专属！药店买点铁皮石斛打成粉，混合蜂蜜搓成小丸子，每天含两粒慢慢化，古代宫廷剧里娘娘们吃的"明目仙丹"其实就是它，特别适合经常抽烟喝酒应酬的老板们，既能解酒毒又能修复肝损伤，比护肝片温和多了。
菜市场就有的养肝猛将——谷精草 听名字就知道是好东西！这种长在稻田里的野草，晒干后煮水熏眼睛，对付红眼病立竿见影，我妈以前总在清明时节采回来挂屋檐下，说是能祛湿明目，现在想想真有讲究，春天正是养护肝气的关键期。
水果摊上的明目果——女贞子 黑溜溜像缩小版李子的果实，其实是药典记载的补肝要药，用它泡酒擦头皮能治白发，这是奶奶辈传下来的土方，年轻人可以直接拿它和墨旱莲搭配，各抓一把煮水代茶饮，连续喝两周，你会发现看路灯再也不会出现重影了。
厨房边角料大改造——桑叶猪肝汤 摘几片蚕宝宝爱吃的桑叶，和猪肝一起煲汤，这组合堪称经典，重点要说新鲜桑叶必须用盐水浸泡两小时去涩味，猪肝要现切现煮保持嫩滑，每周喝两次，坚持一个月，你会惊喜发现指甲上的竖棱变淡了——这可是肝血充足的表现！
说个真实案例：邻居王叔以前总说"眼睛冒金星"，后来每天用决明子+菊花+枸杞三样煮水当茶喝，半年后体检发现转氨酶指标下降了20个点，不过他刚开始不懂，把决明子炒焦了差点拉肚子，大家切记中药都要买处理好的成品。
最后划重点：养肝明目不是吃药竞赛，关键是养成好习惯，晚上11点前睡觉比吃什么都管用，实在要熬夜记得备点玫瑰花茶疏肝解郁，这些中药虽好，但出现严重视力下降还是要去看医生哦！你家传有哪些养肝小偏方？欢迎在
