"上个月闺蜜送了我一盒西红花，说能调经养颜，我泡了半个月发现脸色确实红润了，连生理期都没那么疼了！"最近总听身边朋友聊起这种红色丝状的中药材，作为研究中药十几年的配方师，今天必须给大家掰扯清楚这个被称为"女人黄金"的宝贝到底多厉害。
其实很多人分不清藏红花和西红花,严格来说它们就是同一种药材，这种顶着"番红花"学名的植物，原产希腊和小亚细亚山区，早在唐朝就通过丝绸之路来到中国，古人叫它"郁金香"，《本草纲目》里记载它能"活血解毒、主心忧郁积"，故宫档案显示慈禧太后常年用它泡脚养生。
【第一重宝藏：通经化瘀的妇科圣品】 说到西红花最出名的功效，当属对付女性"痛点"，记得去年有个顾客满脸痘痘、痛经严重，老中医给她开的药方里就有西红花，这味药就像身体里的"疏通工"，对血瘀引起的痛经、闭经特别管用，产后淤血排不干净的新妈妈，用3-5根泡水喝（注意坐月子期间别喝），能帮助恶露排出，不过怀孕的姐妹千万远离，这可是强力活血化瘀的猛将。
【第二重惊喜：解郁安神的天然良药】 现代人压力大，失眠焦虑成了家常便饭，西红花里特有的藏红花素，能调节神经递质分泌，我常建议工作压力大的朋友，每天下午用玻璃杯泡3根花丝，看着金黄色的花茶在水中舒展，闻着淡淡的香气，坚持两周会发现睡眠质量明显改善，有位长期熬夜的程序员跟我说，喝了两个月西红花茶，终于不用再靠褪黑素睡觉了。
【第三重福利：吃出好气色的养颜秘方】 要说爱美人士最爱西红花哪点，绝对是它的养颜功效，这宝贝能促进血液循环，把气血送到皮肤末梢，我认识的美妆博主小楠，每天早晨空腹喝西红花蜂蜜水，半年下来色斑淡了，连化妆都省了隔离霜，它还能让手脚冰凉的人暖起来，特别适合冬天怕冷的姑娘。
【第四重隐藏技能：调节内分泌的平衡术】 很多姐妹月经不调其实是内分泌失调闹的，西红花就像个智能调节器，雌激素低的时候帮您补足，激素紊乱时又能理顺，更年期女性用它配伍枸杞、红枣炖汤，潮热盗汗的症状能缓解不少，不过要避开月经期服用，不然活血太过反而伤身。
【第五重能量补给：抗疲劳的元气充电宝】 没想到吧？这纤弱的红花还是运动达人的心头好，足球队员小王训练强度大，教练让他比赛前两周每天喝西红花西洋参茶，说是能提高耐力，现代研究发现，西红花中的有效成分能增强细胞缺氧耐受力，难怪藏族同胞翻雪山过草地都要备着它。
市面上西红花价格差异超大,从几十块到几千块都有，记住三个鉴别诀窍：真品泡水后水呈金黄色，花丝不易碎，闻着有淡淡草香，便宜的假货多是用玉米须染色，泡两三次就没颜色了，建议大家选伊朗原装进口的，品质最有保障。
最后提醒几句：每次用量控制在5克以内，过量可能头晕；体质偏寒的人要搭配生姜；正在吃抗凝血药的朋友别碰，这朵来自波斯湾的红色精灵，只要用对了方法，绝对是女性朋友的贴身护卫，大家有什么使用心得
