最近张大妈总捂着胸口咳嗽,一问才知道是老毛病慢性支气管炎又犯了，这病就像块牛皮糖，稍不留神就缠上身，西药吃多了怕伤肝，雾化做得人烦躁，其实咱们老祖宗对付这种慢性病可有一套，今天就跟大家唠唠怎么用中药慢慢养好这口"气象预报器"。
【先搞明白为啥会咳个不停】 老话说"肺为娇脏"，这支气管就像肺的防护林带，长期抽烟、雾霾侵袭、反复感冒都会让这片防护林受损，中医看这类病人，多半属于肺气虚、痰湿重的类型，稍微受点凉就像触发开关似的咳个不停，那些黄脓痰是身体在报警——湿热瘀滞在肺里了。
【千年古方现在依然管用】
-
止嗽散加减方 这个出自《医学心悟》的方子堪称止咳经典，就像给呼吸道做大扫除，基础方是桔梗、荆芥、紫菀、百部、白前，配上甘草调和，痰多加冬瓜仁，气虚加党参，遇到黄痰就加鱼腥草，很多患者反馈，喝上一周喉咙里的痰就像融化的冰激凌，慢慢排干净了。
-
玉屏风散打底 黄芪、白术、防风这三味药组成的屏障，特别适合动不动就感冒的反复发作型，就像给呼吸道穿件隐形防护服，坚持喝两个月，换季时鼻子不再像警报器，有个快递小哥每天骑车风吹日晒，喝了三个月后说今年冬天终于不用揣着纸巾到处跑了。
【药食同源的智慧调理】
-
百合杏仁粥 早上煮粥时抓一把干百合（鲜百合更好），丢十颗苦杏仁进去，这组合能润肺得像春雨，特别适合干咳无痰的朋友，注意杏仁要打碎，不然容易呛气管。
-
川贝炖雪梨 选皮糙肉厚的雪花梨，挖空心塞3克川贝粉，隔水蒸半小时，这甜汤既能当零食又能治病，小孩老人都爱喝，不过寒性体质的人要加两片生姜平衡。
-
陈皮茯苓茶 广东新会的老陈皮配上云南茯苓，煮水代茶饮，这俩搭档就像肺部清洁工，特别针对痰多粘稠的情况，有位老师长年吸烟导致的慢支，喝了半年后痰从沥青色变成清鼻涕状。
【跟着节气来调养】 春天最怕花粉刺激，出门戴口罩，回家喝金银花薄荷茶；夏天空调房备件薄外套，别让寒气从毛孔钻进去；秋天最要紧是润燥，银耳莲子羹天天见；冬天三九天贴敷穴位，就像给呼吸道做冬泳锻炼。
【特别注意这些坑】 × 盲目进补：人参鹿茸反而可能助火生痰 × 停药太快：中药讲究循序渐进，至少喝满三个月疗程 × 忽略忌口：海鲜羊肉辛辣烟酒，发作期千万别碰 √ 配合呼吸操：缩唇呼吸、腹式呼吸每天练三次 √ 睡前泡脚：艾叶+生姜煮水，暖脚又暖肺
隔壁王叔用了这套法子,去年住院三次，今年清明扫墓爬山坡都没喘，当然每个人的体质不同，这些方子最好让中医师把过脉再调整，毕竟中药讲究一人一方，就像给肺部做私人定制的保养方案，记住调理是个慢功夫，耐心比药效更重要，坚持下去才能告别"咳咳咳"的尴尬
