"妈，我嗓子又疼了！""给你泡点菊花茶降降火"——这样的对话是不是特别熟悉？作为家家户户药箱里的常客，菊花可不止是上火时的救星，这朵小小的菊花，从《本草纲目》到现代实验室，藏着让人惊掉下巴的养生密码,今天咱们就来扒一扒这个千年养生顶流的真实实力。
【第一层：明目护眼不是传说】 每天盯着手机电脑的打工人注意了！《神农本草经》里早有记载："菊主诸风头眩、肿痛、目欲脱..."翻译成白话就是：眼睛酸胀、怕光流泪、红血丝多的时候，菊花能救你狗命，办公室摸鱼必备的菊花枸杞茶，可不是随便说说的养生套路，眼科专家研究发现，菊花里特有的黄酮类物质，能像给眼睛做SPA一样缓解视疲劳，建议久坐族每天用3-5朵杭白菊泡水，连续喝一周,你会发现看电脑时眼睛没那么干涩了。
【第二层：清肝灭火有绝招】 总说"气得肝疼"不是玩笑，现代人压力山大，肝脏最容易中招，中医讲的"肝火旺"，对应着失眠多梦、口腔溃疡、莫名烦躁这些症状，这时候抓一把野菊花煮水，加点冰糖调味，比什么凉茶都管用，特别是春天容易上火的季节，用菊花搭配薄荷叶当日常茶饮，既能清热又不伤脾胃,堪称中式天然灭火器。
【第三层：三高人群的秘密武器】 别以为菊花只会撒娇卖萌，人家正经搞科研的实力派，中国药科大学最新研究发现，菊花提取物对高血压大鼠有明显降压效果，老祖宗留下的罗布麻菊花茶配方，正是利用了这个原理，不过要提醒各位，菊花只能当辅助调理，不能替代降压药哦，真正聪明的吃法是用菊花炖雪梨，加少量冰糖,润肺降压两不误。
【第四层：美容养颜暗藏玄机】 女孩子们注意了！古代贵妃们用来敷脸的"神仙玉容散"，主料就是菊花粉，现代研究证实，菊花含有的挥发油和氨基酸，能抑制黑色素生成，消炎镇静敏感肌，最简单的方法：喝完的菊花茶包别扔，放冰箱冷藏后敷眼睛，去水肿消黑眼圈效果堪比千元眼霜，坚持每天用菊花水洗脸,皮肤会肉眼可见地变细腻。
【第五层：抗流感病毒的隐形盾牌】 每年换季就感冒？试试古人的智慧防疫法，菊花含有的烷胺类物质，能阻断流感病毒复制通道，2009年H1N1流感期间，很多中医院开出的预防方子里都有菊花，居家防护可以这样做：菊花3克+贯众5克煮水代茶饮，每周喝2-3次，特别是家里有学生备考的,这个方法比囤口罩更实在。
说到这儿必须泼盆冷水：市面上的菊花品类多达20多种，选错等于白喝！杭白菊偏清肝明目，贡菊擅长清热解毒，野菊花药性最猛适合外用，建议大家买菊花认准"无硫熏"标志，硫磺熏过的菊花虽然好看，但喝多了相当于慢性服毒，真正好的菊花泡开后花瓣完整，汤色清澈带微黄,闻着有淡淡的草本香。
最后教大家个祖传小秘方：秋天摘新鲜的菊花洗净，铺在竹筛上晒半干，然后装进透气布袋挂通风处，这样保存的菊花，泡出来的茶既有阳光的味道，又有鲜花的灵气，现在知道为什么广东人喝早茶必点菊花茶了吧？这朵看似柔弱的小花，可是实实在在守护了中国人千年的健康智慧，你家药箱里的菊花,准备怎么用起来了吗？
