山野里的“石头草”
前些天去爬山，在一块湿漉漉的岩壁上发现了几株绿油油的植物，叶片像羽毛似的层层叠叠，根茎直接从石头缝里钻出来，看得我直稀奇，后来问了老中医才知道，这竟是大名鼎鼎的骨碎补！没想到这看似普通的石壁草，居然是中医里有名的“接骨仙草”。（附图：骨碎补生长在岩石上的实拍图,叶片翠绿带绒毛）
跌打损伤的救星
说起骨碎补的名字，背后可藏着段传奇，相传古代有位樵夫摔断了腿，情急之下嚼碎这种草药外敷，结果骨头居然慢慢长好了，虽然传说有点玄乎，但它的确被历代医家视为治疗骨折、跌打损伤的要药，邻居王叔去年骑电动车摔了骨盆，医生开的药方里就有骨碎补，他说煎汤喝了一段时间,疼得确实轻多了。
不止接骨这么简单
别以为它只会治骨头！这味药的本事大着呢，我奶奶常年腰疼，老中医给她开的药包里总混着骨碎补，原来它能补肾强骨，对骨质疏松、牙齿松动也管用，更绝的是它能治耳鸣，有个同事天天耳朵嗡嗡响，用骨碎补泡酒擦穴位，半个月就好多了，不过要记住，这药性偏温，上火的人可得悠着点用。（附图：晒干的骨碎补药材特写,表面黄棕色带绒毛）
长满“胡须”的真面目
市面上的骨碎补假货不少，我吃过亏才学会分辨，正宗的骨碎补是槲蕨的根茎，表面有金黄色绒毛像小胡子，断面颜色发绿，要是看见特别白净光滑的，准是拿别的根茎冒充的，最保险的方法是买带绒毛的原始药材，回来自己剁碎煎汤。（附图：真假对比图，左边正品带绒毛,右边伪品光滑）
民间妙用大全
我妈最爱用骨碎补炖猪腰，她说这是“以形补形”，做法也简单：骨碎补10克敲碎，和猪腰子一起炖两小时，每周吃两次，对腰酸腿软特别有效，还有个外用偏方，把新鲜叶子捣烂敷脚踝，打篮球扭伤时应急效果一流，现在有些养生茶里也加骨碎补，听说能防白发,不过我喝着总觉得苦兮兮的。
现代研究新发现
别小看这土里土气的草药，现代研究发现它含有柚皮苷，能促进骨骼细胞生长，医学院的老教授跟我说，他们正在做骨碎补提取物治疗骨质疏松的课题，效果比单纯补钙好，不过孕妇和阴虚火旺的人千万别碰，有次我上火牙痛时误服,结果嗓子疼得更厉害了。
采药也有讲究
要想药效好，采摘时间大有门道，老药农教我，清明前后新叶刚长出来时采收最好，这时候药力最足，采回来要去掉毛茸茸的鳞片，切成斜片晒干，我家阳台就晾过骨碎补，那股草药香能把蚊子都熏跑，现在有些不良商家用染色剂处理劣质药材，买的时候闻闻味道,天然的应该带点草木清香。
保存小窍门
这药放久了容易生虫，我试过各种方法，最好用的还是装进密封罐，扔几粒花椒进去，要是发现药材发霉了，赶紧拿出来暴晒，用干净的布擦掉霉斑，上次我婆婆把骨碎补和花椒放在一起，结果味道全串了,炖汤时苦得没法喝！
最后的唠叨
虽然骨碎补好处多，但毕竟是味中药，吃之前最好问问大夫，我表哥自行泡酒喝，没控制好量喝得上吐下泻，咱们普通人日常保健，偶尔炖汤泡茶就行，真有病痛还是得正经看病，对了，要是在山里见到这种长在石头上的草药，可别手欠乱挖，现在可是保护植物呢！（附图：骨碎补生态图,展示植株在岩壁生长的环境）
小贴士：需要骨碎补高清图片的可以私信我，我整理了不同季节、不同产地的药材对比图，大家家里有没有用过这味药？欢迎在评论区分享你的使用经历！记得收藏本文，下次去药店买药再也不
