"张大夫，我这手每到冬天就裂得像乌龟壳，擦多少护手霜都没用！"隔壁陈婶攥着满是红血丝的手掌冲进诊所时，我正捻着串佛珠听她念叨，这场景我见了二十多年，每次入冬总有人被这难缠的"鹅爪风"折磨得叫苦不迭。
要说这鹅爪风,其实就是中医讲的"皲裂疮"，别看它不起眼，发作起来真能要人命——早上撕创可贴连皮带肉扯下来，晚上泡脚疼得直抽气，多少人半夜被痒醒抓得床单冒火星子，这些年我光收集的治疗土方就记满三大本，今天就给大伙说道说道这里面的门道。
【第一招：追根溯源找病根】 前年有个快递小哥，二十出头的年纪，十指缝里全是血痂，小伙子羞赧地说夏天送外卖时汗水腌着伤口，现在连手机屏幕都划不开，我捏着他发紫的指尖问："平时熬夜抢单吧？顿顿都是麻辣烫对付？"果不其然，这小伙把奶茶当水喝，三餐全靠重油重辣，这就是典型的湿热淤积+血虚风燥，好比旱了三个月的盐碱地，突然浇肥容易烧根。
老祖宗早说过"有诸内必形诸外"，手上的裂口其实是身体在拉警报，长期便秘的、月子没坐好的、更年期激素乱窜的，这些人群最易中招，去年接诊过个新手妈妈，哺乳期天天喝下奶汤，结果油脂糊住毛孔，双手裂得像老树皮，这类患者往往舌苔厚腻，脉象滑数，调理要先祛湿再润燥。
【第二招：草药泡手有讲究】 说个真事，我们村王寡妇十年前就是靠艾叶水泡手治好了顽疾，不过光用艾叶可不够，我改良后的配方是：艾叶30g+侧柏叶20g+当归尾15g+白芨10g，这四味药煮开后趁热熏蒸，等水温降到40度左右再泡15分钟，注意一定要用砂锅熬药，铁锅会破坏药性。
上个月刚治好个美甲师,姑娘家长期泡酒精消毒液，指甲缝里都是倒刺，我让她早晚各泡一次，泡完抹上新鲜芦荟汁，才一周她就微信我："张大夫，我手指头终于不戴'痛苦面具'了！"其实原理很简单，艾叶温经止血，侧柏凉血解毒，当归活血生肌，白芨收敛创口，四剑合璧就像给伤口穿了层防护服。
【第三招：内服膏方调体质】 光外用不行，还得内外夹击，我常开的方子是八珍汤打底：熟地黄15g、当归10g、白芍10g、川芎6g、党参15g、白术10g、茯苓10g、甘草6g，这是补气血的基础方，气色差、怕冷、月经量少的人特别适用，要是舌头发紫有瘀斑，加丹参15g；若五心烦热盗汗，改熟地为生地，再加麦冬10g。
去年有个建筑工,十年鹅爪风反复发作，我让他每天嚼10颗枸杞子，用黄芪15g+桂枝10g煮水代茶，坚持两个月后他回来复诊，手掌皱纹都少了三条，为啥？枸杞填肾精，黄芪补卫气，桂枝通经络，三管齐下就像给土地松土施肥。
【第四招：日常养护大学问】 别以为抹凡士林就算护理了，这里面学问大着呢！洗碗必须戴橡胶手套，洗洁精残留比硫酸还伤手，擦干手后立即涂羊脂膏，这动作要比眨眼还快，主妇们记住：淘米水留着泡手，里头的淀粉可是天然修复剂。
还有个冷知识：长期吃维生素B族能预防复发，特别是B2和B6，它们参与皮肤代谢就像润滑油，我让那个快递小哥每天嚼两粒复合B，三个月下来指纹都清晰了。
【第五招：季节交替早预防】 清明前后最关键，这时候肝火旺，最容易旧疾复发，建议用玫瑰花5朵+茉莉花3g泡茶，疏肝理气还能香体，霜降前开始吃黑芝麻丸，每天三颗，补肾润燥效果赛过护肤品。
去年立冬那天,菜市场卖鱼的马大姐拎着两条鲫鱼找我："张大夫，您说的食补方子真灵！"原来她按我说的每周喝两次鲫鱼豆腐汤，现在手指头软得像棉花糖，这汤里的大豆异黄酮，可比胶原蛋白片实在多了。
说到最后,这鹅爪风就是个生活方式病，我那当会计的老同学，自从听我的话戒了辣椒，改喝红枣桂圆茶，三年没再犯过，所以说啊，治病先治心，别跟自己的身体较劲，那些瓶瓶罐罐的进口药膏，还真不一定比得上
