姐妹们！今天咱们来聊聊中医里的"三白"宝藏——白术、白茯苓、白芍药，这三位可是从古代宫廷到民间美容院的顶流选手，堪称天然护肤界的"三剑客"，别小看这些白白净净的药材，它们可是能让黄脸婆逆袭成水光肌的秘密武器！
【第一白：白术——脾胃的贴身保镖】 老祖宗说"脾虚百病生"真不是吓唬人，白术这味药就像肠胃道的保洁员，每天勤勤恳恳帮你打扫体内垃圾，那些总说自己"喝水都会胖"的姐妹，八成是脾虚导致的水肿，白术泡水喝，坚持一个月，你会发现早上起床脸不再肿得像发面馒头。
最绝的是它能把吃进去的营养精准配送到该去的地方,有姐妹反馈说喝了白术茶后，擦贵妇面霜终于不浪费了——因为脾胃运化好了，护肤品的营养才能真正吸收，建议上班族拿它当茶饮，每次5克煮水，加几颗红枣调味，比奶茶健康多了。
【第二白：白茯苓——行走的除湿器】 脸上油光满面、头发一天就塌、小肚子总胀气？这些信号都在告诉你：体内湿气太重啦！白茯苓简直就是人体烘干机，尤其适合久坐办公室的姐妹，它能把关节里、子宫里、头皮里的陈年老湿都吸出来。
古书里记载慈禧太后常年吃茯苓糕,八十岁还有一头乌黑头发，我们现在更方便，直接买茯苓粉做早餐，用茯苓粉+山药粉+燕麦片，加点蜂蜜开水冲糊，坚持吃两周，你会惊喜发现额头的闭口少了一大半——这都是湿气排出的表现哦！
【第三白：白芍药——女人的柔情铠甲】 痛经、手脚冰凉、情绪大起大落？白芍药早就看透这一切，它就像个温柔的男朋友，既能哄着你发脾气的肝气，又能给缺血的子宫送温暖，特别是生理期前三天，用白芍15克煮鸡蛋，吃完整个人都松快了。
最厉害的是它的美颜效果,那些脸色蜡黄、眼周长斑的姐妹，试试白芍+当归泡水喝，这两味药一个活血一个养血，三个月下来，气色会变得像刚剥壳的鸡蛋，不过注意哦，孕妇要避开白芍，它有活络气血的作用。
【三白合体：古今通用的养颜公式】 聪明的女人早把这三位组CP了！古代妃嫔用的三白膏，就是这三味药磨粉调蛋清敷脸，现代改良版更简单：白术3g+茯苓3g+白芍3g，开水冲泡当日常饮水，坚持喝能让你收获三个惊喜：
- 晨起不再满脸油光
- 经前综合征明显减轻
- 粉底液可以换更白的色号
不过要提醒大家,这三白虽好，但阳虚怕冷的姐妹要配点姜枣，上火长痘的要加菊花，最好找中医师把脉后调整配比，毕竟每个人体质不同，记住咱们的原则：食补大于药补，坚持才是王道！
现在知道为什么古装剧里的娘娘们皮肤都好了吧？人家天天喝的可不是普通燕窝粥，而是藏着这三味美白密码呢！这个秋天不妨给自己煮锅三白养生汤，说不定过年回家亲戚都要问你用的什么大牌护肤品
