最近天气忽冷忽热,皮肤科门诊排起长龙，隔壁王婶天天挠胳膊，抓得红彤彤一片；楼上小张脸上起疹子，口罩都遮不住红肿，其实很多人都不知道，老祖宗留下的药茶方子，对付这种顽固的皮肤瘙痒特别管用，今天咱们就聊聊怎么用常见的中药材泡茶喝，既能止痒又能调理体质，关键还不用吃激素药！
皮肤过敏为啥总反复？ 西医说这是免疫系统在"发疯"，吃到海鲜、碰到花粉甚至温度变化都会触发警报，中医角度看，这就是体内有"风邪"在作怪，血虚生燥，湿热毒气排不出去，全憋在皮肤里闹腾，这时候光涂药膏就像给着火的屋子浇表面水，治标不治本。
这五种药茶堪称皮肤守护神
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金银花+薄荷清凉CP 抓一把金银花（约10克），丢几片薄荷叶，开水冲泡焖5分钟，金银花清热解毒是出了名的，薄荷辛凉解表，专门驱赶皮肤里的"热毒风邪"，连续喝三天，那种刺挠的痒感就会明显减轻，特别适合吃火锅、烧烤后突发的红疹瘙痒。
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红枣枸杞菊花茶——熬夜党的救星 经常加班到深夜的朋友注意了！取8颗红枣剪开去核，枸杞20粒，白菊花5朵，煮水当茶喝，红枣补气血，枸杞养肝肾，菊花清肝明目，很多皮肤过敏其实是肝血不足导致的虚火上炎，这套组合能从根子上灭火，坚持喝两周，连熬夜长的痘都会瘪下去。
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紫苏叶配陈皮——空调房必备 夏天贪凉吹空调，突然起的鸡皮疙瘩样荨麻疹，用紫苏叶15克捣碎，加陈皮5克，生姜3片煮水，紫苏散寒发汗，陈皮理气化痰，生姜驱寒暖胃，喝完盖被睡一觉，寒气逼出来的红疙瘩第二天就能消大半。
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赤小豆薏米水——湿气重的福音 南方朋友皮肤总爱反复起湿疹，多半是体内湿气太重，拿赤小豆50克、炒薏米30克，加水熬成淡红色汤汁，赤小豆利水消肿，炒薏米祛湿不伤脾，每天当水喝，坚持一个月，你会发现皮肤透亮不少，那些渗液的湿疹结痂速度也快了。
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当归黄芪茶——补血就是最好的抗敏剂 容易在换季时过敏的人，大多是血虚体质，当归10克、黄芪15克煮水，加点红糖调味，这两味药一个补血活血，一个补气固表，相当于给皮肤筑起防护墙，连续喝半个月，皮肤抵抗力明显提升，以前稍微碰点粉尘就痒的情况会减少。
喝药茶也有大学问 别以为抓起药材乱炖就有用，这里面讲究可多了： ① 煎药时间有讲究：花草类药材（金银花、菊花）焖5分钟即可，种子果实类（赤小豆）要煮烂才出效果，根茎类（当归）最好小火慢煎20分钟 ② 喝的时间要对：清热类的适合下午喝（金银花茶），补气血的早晚空腹喝最佳（当归黄芪茶），祛湿茶建议饭后1小时饮用 ③ 忌口很重要：喝药茶期间少吃笋、韭菜、海鲜等"发物"，麻辣火锅更是大忌，否则就像往伤口撒辣椒面 ④ 特殊人群注意：孕妇禁用活血化瘀的当归，脾胃虚寒的别碰金银花，可以改成桂花红茶替代
真实案例比广告更靠谱 我邻居张大姐去年秋天浑身起风团，西医说是慢性荨麻疹，开了三个月抗过敏药，她偷偷跟我说，停药就复发，后来试了赤小豆薏米水，每天两大壶，配合拔罐祛湿，现在半年没犯了，还有个小伙子健身后喝蛋白粉过敏，全身起红疹，用紫苏叶水泡澡配合陈皮姜茶内服，三天就控制住了。
预防复发才是硬道理 药茶再好也只是救急，想要不反复还得做好这些： √ 洗澡水温别超过40度，过热的水会洗掉皮肤保护层 √ 贴身衣物选棉质透气的，化纤材质最易闷出汗疹 √ 每天敲打胆经（大腿外侧）5分钟，疏通经络排毒 √ 上午10点前晒后背15分钟，补充阳气增强免疫力 √ 保持大便通畅，便秘会让毒素在体内二次吸收
最后提醒一句,如果喝药茶三天还没缓解，或者出现呼吸困难、嘴唇肿胀的情况，千万别硬扛，赶紧去医院！皮肤问题看着是小病，耽误了可能发展成慢性顽疾，记住咱们的老话："治得了病，治不了命"，听医生的话，别自己当试验田，下期咱们聊聊哪些穴位按摩能快速止痒，关注我不错过实用干货
