"哎呦喂，这手上又红又肿的疹子真是要命！"隔壁王姐一边挠胳膊一边跟我吐槽，看着她抓得发亮的指甲印，我突然想起小时候奶奶给我捈过的一个草药方子，要说这皮炎湿疹啊，还真是个磨人的小妖精，特别是现在春天花粉多、湿度大，医院皮肤科天天排长队，今儿就跟大伙唠唠咱祖辈传下来的祛湿止痒妙招，纯天然不刺激的那种！
【先搞懂这磨人的"湿毒"】 其实古人说的"湿疹"跟现代医学讲的过敏性皮炎、脂溢性皮炎这些毛病，本质上都是身体里的湿热毒气往外冒，就像高压锅焖久了总要泄压，皮肤就成了这些毒素的出气口，西医给的药膏确实能快速止痒，但治标不治本，停药就反复，我表叔就是典型例子，激素药膏用了三年，现在小腿皮肤薄得能看见血管网。
【三味野草熬出黄金液】 去年清明回老家，发现奶奶还在院角种着那几样"救命草"，黄柏、苦参、地肤子这三兄弟组方，可是我们家传了三代的秘方，具体做法超简单：各抓一大把（大概各30克）洗净，加纯净水没过药材两指宽，大火煮开转小火咕嘟15分钟，放温后拿纱布蘸着擦患处，每天早晚各一次。
▲重点来了！擦完药汁别浪费，药渣装布袋里放冰箱冷藏，第二天还能接着用，要是全身大面积长疹子，可以直接兑温水坐浴，记得用完棉毛巾轻轻按干，千万别使劲搓，不然破皮感染更麻烦。
【亲测有效的搭配疗法】 光靠外捈还不够，内调才是根本，我同事小陈去年满脸爆痘去看中医，老大夫让他喝薏米赤小豆汤，结果意外发现湿疹也好了，这里教大家个懒人配方：炒过的薏仁米半碗+红小豆半碗+茯苓10片，高压锅炖40分钟当茶喝，注意体质偏寒的要加3颗红枣，上火厉害的扔几粒莲子心。
说到忌口,海鲜啤酒这些发物大家都知道，但很多人不知道牛奶鸡蛋也会加重病情！我闺女有段时间脖子上总反复长小红点，后来儿科中医让她停掉奶粉改喝粥，不出半月就好了，所以发病期间尽量清淡饮食，多吃冬瓜、丝瓜这类利尿祛湿的蔬菜。
【那些年踩过的坑】 刚开始用草药时我也犯过傻，以为煮得越浓效果越好，结果把皮肤烧得通红，后来才明白文火慢熬才能析出有效成分，煮中药就像炖汤，急不得，还有人喜欢往药里加盐杀菌，这简直是帮倒忙——矿物质会改变药性，越洗越糟糕。
最要命的是乱加"偏方"！去年小区群里疯传往药膏里掺香油，好几个家长试了孩子过敏休克，咱们的老祖宗可没说要这么折腾，老老实实按古方来比啥都强，实在痒得受不了，拿冰毛巾敷两分钟比乱抹东西安全多了。
【特殊人群要注意】 孕妇和哺乳期妈妈用任何药都得谨慎，虽然这几味草药都是外用，但还是要先问过大夫，小孩皮肤嫩，药量得减半，擦的时候避开眼周，老年人代谢慢，擦完药注意保暖别着凉，否则寒气入体反而容易复发。
最后说句掏心窝子的话,我这方子救过不少街坊邻里，但每个人体质不同，就像同样淋雨有人感冒有人没事，关键还得看自身正气足不足，要是擦了三天没好转，赶紧去正经中医院把脉调方，毕竟咱们的目的是治病，不是跟皮疹较劲对吧
