最近总感觉嘴里发苦、嘴角冒痘、肚子胀得像个气球？八成是脾胃里的"小火苗"烧起来了！老祖宗留下的灭火妙方就藏在药柜里，今天咱们就来盘盘那些专治"火烧脾胃"的中药界消防员。
黄连：苦口良药的降火哲学 说到泻火界的扛把子，黄连认第二没人敢称第一，这味苦得让人皱眉的药材，却是实打实的"灭火器"，如果你总感觉喉咙像吞了火炭，舌头伸出来红得发亮，上厕所时马桶都要冒烟,那多半就是胃火在作妖。
用法很接地气：抓3克黄连片，配上5颗红枣，开水焖泡当茶喝，刚开始喝可能会被苦得直哆嗦，但坚持三天，你会发现口腔溃疡不疼了，早晨起来嘴巴也不黏糊了，不过别贪杯，喝到舌苔变白就要停手,毕竟过犹不及。
石膏：藏在厨房的降温神器 别被名字吓到，此石膏非装修用的石膏，这种白白的矿石粉可是古代贵族的消暑秘方，《红楼梦》里就有用它煮水解暑的记载，现在用来对付火锅烧烤后的"火烧心"正合适。
最经典的搭配是粳米粥：抓两把生石膏包在纱布里，和大米同煮，等米汤熬出层米油，捞出石头药包，晾凉后吨吨喝下，特别是吃完麻辣小龙虾后，来碗这个比冰可乐还解辣,第二天不会闹肚子疼。
蒲公英：路边野草变身灭火先锋 春天在小区草坪挖野菜时，可别错过这种"天然抗生素"，新鲜的蒲公英直接嚼叶子有点扎嘴，晒干后泡茶却是清香回甘，重点在于它能一边灭实火,一边给肝脏做SPA。
上班族最适合用蒲公英+玫瑰花的组合：各抓一小撮，开水冲泡当办公室茶饮，既能缓解加班熬夜导致的口臭，又能安抚被咖啡摧残的胃黏膜,注意体质虚寒的人要加两片生姜中和寒性。
荷叶：消暑刮油的绿色防火墙 夏天喝腻了奶茶？试试用荷叶煮水，这圆圆的大叶子看着普通，却是化解"湿热型上火"的高手，特别是吃完夜宵后感觉胸口堵得慌，喝碗荷叶冬瓜汤,就像给肠胃做了次大扫除。
懒人可以直接买现成的荷叶茶，每天撕两袋泡着喝，连续喝一周，你会惊喜地发现痘痘消停了，大便也变得金黄香蕉便，不过孕妇要绕道走,这玩意儿活血得太猛。
竹茹：文人墨客的降火私藏 都说"宁可食无肉，不可居无竹"，竹子的中间层竹茹更是中医手里的宝贝，相比前面几位"猛将"，它更像是温润的灭火剂，特别适合那些虚火上头、晚上烦躁睡不着的情况。
取10克竹茹加3片姜，煮出来的水带着淡淡的青竹香，喝完整个人从内到外都清爽，像给五脏六腑做了个森林浴，经常抽烟喝酒应酬的朋友,包里备点竹茹茶准没错。
最后唠叨一句：这些中药虽好，但别当饭吃，要是喝了三天还不见效，或者火烧得太旺（比如持续高烧、剧烈腹痛），赶紧找大夫瞧病，平时少吃重口味，晚上别熬夜追剧，比啥药都管用
