前几天逛超市，看见促销员站在水果区吆喝："新鲜山楂八毛一斤！"突然想起邻居张婶每年秋天都买几十斤山楂晒干，问她干啥用，老太太神秘一笑："这可是调理血脂的宝贝疙瘩！"这才惊觉，原来我们常吃的水果里，藏着这么多中药界的"扫地僧"。
【酸梅汤里的千年密码】 前些天翻出奶奶的铜火锅，发现底下压着包发黄的乌梅，这黑不溜秋的小东西，可是熬酸梅汤的灵魂，老中医说它专治"暑热伤津"，翻译成人话就是夏天出汗太多，嘴巴发黏没胃口时，煮碗乌梅冰糖水，比冰可乐还解渴，记得小时候中暑不想吃饭，奶奶总会往粥里加几颗乌梅,那酸甜劲儿现在想起来还流口水。
【厨房里的降脂药】 再说说超市里三块钱一大包的山楂片，可别小看这红彤彤的果子，隔壁王老师血压高，每天用山楂片泡水喝，三个月下来体检单上的箭头少了一半，中医讲究"焦香醒脾"，炒过的山楂消肉食积滞最灵验，过年吃撑了煮碗山楂苹果水，比健胃消食片管用多了，不过鲜山楂太酸,脾胃虚寒的可得悠着点。
【橘子皮的逆袭人生】 年前大扫除扔了一堆橙子皮，被老妈急得直跺脚，她把橘皮洗净晾干，第二年就成了治咳嗽的陈皮，这玩意越陈越值钱，放三年以上的切成丝炖雪梨，比止咳糖浆还润肺，但刚摘的橘子皮可不能直接用，得阴干去掉辛辣味，不然喝了反而上火，就像广东人煲汤放新会陈皮,那都是要珍藏多年的老家伙。
【罗汉果的甜蜜陷阱】 上次嗓子疼去药店，店员推荐了个丑巴巴的罗汉果，这玩意儿看着像马铃薯，泡水却清甜得很，糖尿病朋友最爱拿它代替白糖，煮银耳羹时放半个，甜丝丝的还润喉，不过中医提醒，阳虚体质的人别贪杯，毕竟再天然也是药,每天顶多喝半颗。
【杏仁的双面身份】 超市坚果区的巴旦木和杏仁，可不是一个物种，中药房里的苦杏仁才是正经药材，但得小心处理，生吃超过十颗可能中毒，倒是甜杏仁能当零食，广东人爱拿它炖猪肺，说是"以形补形"治咳喘，最近流行杏仁奶，其实古人早就用杏仁磨浆润肠通便，不过得现磨现喝,放久了油脂氧化反而伤身。
【明目果的办公室传奇】 互联网公司盛行的决明子茶，其实是廉价养生神器，程序猿小刘桌上那个玻璃罐，装的就是炒熟的马蹄决明，这小黑籽泡水喝，对天天盯电脑的眼睛特别好，还能顺便通便，但孕妇千万别碰，它活血的本事容易惊动胎气，建议搭配枸杞菊花，既能中和寒性,又添几分清香。
【五味子的人生哲学】 中药材店里五颜六色的果子，就属五味子最特别，这名字取得妙，酸甜苦辣咸五味俱全，正应了"五脏皆补"的说法，经常熬夜的快递员小赵，保温杯里总泡着几颗，说喝完精神头足还不心慌，不过这东西收敛性强，便秘的人可得慎用，别让肠道"关门打烊"了。
【湿气重的救星】 南方朋友夏天必备的薏米，其实是未去皮的中药薏苡仁，菜市场卖的多为小白种，药用得选灰褐色带麸皮的，它能煮粥能泡茶，对付湿疹水肿特有效，但孕妇要注意，这利水渗湿的猛将可能惊动胎气，正确打开方式是炒黄后煮水，加点赤小豆,祛湿效果翻倍。
【喉咙痛的江湖救急】 教师节收到的花束里，总混着几颗胖大海，这皱巴巴的种子遇水就膨胀，像朵盛开的木耳花，讲课太多的李老师随身带着，嗓子哑了泡一颗，比润喉片还管用，不过这东西性寒，连喝别超三天，最好撕开外壳只用温水泡,免得有效成分流失。
【抗癌明星的真相】 无花果摊前总围着不少主妇，知道它抗肿瘤的人都当成水果吃，其实真正入药的是晒干的无花果干，对痔疮便秘特有效，新鲜果子脖子疼时榨汁喝，比消炎药还温和，但癌症患者别把它当救命稻草，该治疗还得正规来,权当辅助食疗。
写到这里突然发现，老祖宗留下的药食同源智慧真了不起，下次去菜市场，不妨多看看那些不起眼小果子，说不定哪个就是调理身体的宝贝，具体怎么用还是得问大夫，毕竟千人千方，适合自己的才是最好的，你家厨房里是不是也藏着这些中药果实呢？欢迎留言分享你的独家秘
