当妈后最怕听见娃"空空空"的咳嗽声，特别是换季时孩子一咳起来，当妈的心都要揪成一团，跑医院排队挂号吧，交叉感染风险高；吃西药抗生素又怕伤身体，其实咱们老祖宗留下的中药方子，对付小儿咳嗽真有两把刷子！今天请隔壁退休的老中医王大夫，给咱讲讲不同咳嗽类型的食疗方子。
先分清寒咳热咳再下手 很多宝妈一看见宝宝咳嗽就急着炖梨汤，其实这法子只适合热咳，怎么区分？看舌苔！要是舌头红红的、嘴唇干、痰黄黏稠，这就是典型的风热咳嗽，这时候用雪梨川贝最合适，要是舌苔白腻、总流清鼻涕、咳出来白稀痰，那就是受寒了，得用陈皮生姜水驱寒。
5种常见咳嗽对症食疗法
-
夜咳不停（阴虚咳嗽） 症状：半夜突然一阵猛咳，喉咙发痒，感觉有小绒毛在嗓子眼儿 推荐方子：银耳百合羹 做法：丑耳半朵泡发撕小块，鲜百合10瓣，加3碗水小火慢炖1小时，出锅前放2颗冰糖，睡前喝半碗，连着三天，肺阴不足引起的干咳明显好转，注意一岁内宝宝不加蜂蜜，改用米汤调味。
-
感冒后遗症咳嗽（痰湿型） 症状：感冒好了但咳嗽老不好，喉咙总有呼噜声，早上起床痰多 推荐方子：茯苓山药粥 抓10克茯苓打粉，铁棍山药半根切丁，大米30克，所有材料加水煮成粥，每天早晚喝，茯苓健脾祛湿，特别适合反复积食又咳嗽的宝宝，这个方子我家二宝用了一周，喉咙里的痰音就消失了。
-
过敏性咳嗽（风邪犯肺） 症状：运动后或接触花粉灰尘就咳，眼睛发痒，早晚咳得厉害 推荐方子：紫苏杏仁饮 药店买5克炒杏仁磨粉，加3片新鲜紫苏叶（没有干的也行），开水冲泡焖10分钟，像喝茶一样给娃喝，一天不超过200ml，紫苏解表散寒，杏仁止咳平喘，对过敏体质特别管用。
-
积食咳嗽（胃气上逆） 症状：咳嗽带酸腐味，嘴巴有异味，肚子胀鼓鼓不想吃饭 推荐方子：焦三仙水 山楂、麦芽、神曲各5克，小火炒到微微发黑，加两碗水煮沸10分钟，这个消食导滞的古方，搭配萝卜汤效果更佳，记得暂时停掉肉蛋奶，给肠胃放个假。
-
百日咳样阵发（肝火犯肺） 症状：咳起来脸憋通红，弯腰弓背，眼泪直流，咳完像小鸭子叫 推荐方子：桑菊饮加减 杭白菊3朵、霜桑叶5片、罗汉果1/4个，加冰糖煮水，这个方子清热润肺，对抽风式咳嗽有奇效，去年小区群里好多妈妈都说这招管用，不过罗汉果性凉，连续喝别超过三天。
熬药喂养的小窍门
- 剂量把控：3岁以下药量减半，5岁以上才能喝成人量，可以用吸管杯少量多次喂，比硬灌强百倍
- 味道改良：怕苦加红糖，怕凉放姜片，实在喝不下就做成药膳包子，把药材混进馅料里
- 观察反应：喝完药后留意大便情况，如果拉稀说明药性寒凉，要及时调整配方
这些坑千万别踩！ × 盲目跟风网红方子：上次见某平台推五虎汤，结果好几个宝宝喝了拉肚子 × 长期服用固定方剂：中医治咳讲究辨证，同一个方子喝超过两周要复诊调方 × 忽视环境因素：屋里开加湿器，定期洗空调滤网，比吃药更重要
最后叨一句：中药虽好但不是仙丹，咳嗽超过两周、呼吸急促、嘴唇发紫这些情况，一定要及时去医院！可以把中药方子当辅助治疗，该查血拍片听医嘱照样不能少，愿每个宝宝都能顺畅呼吸，一夜睡到大天亮~
