最近总感觉腰酸腿软？上下楼梯膝盖咔咔响？别急着吃钙片！在中药房摸爬滚打二十年的老师傅告诉我，骨碎补这味药才是藏在民间的"骨骼修理工"，今天就给大家扒一扒这个专治腰膝酸软的千年秘方,看完记得转发给爸妈！
说起骨碎补，很多年轻人可能没听过，但在咱们爷爷奶奶辈，这可是跌打损伤的常备药，它学名叫槲蕨，长得像绿色兰花，却偏偏爱长在石头缝里，您可别小看这石缝里的野草，《本草纲目》里可是明明白白写着："骨碎补主破血止血，补伤折，疗骨中毒气"，说白了就是能接骨续筋，给骨头"打补丁"。
现在人坐办公室久了，三十岁的年纪六十岁的腰，上周三隔壁王阿姨来抓药，扶着腰说"走路都怕骨折"，我给她配了三味药：骨碎补20克配上杜仲15克，再加牛膝10克，结果昨天碰见她拎着菜篮子爬楼，见面就夸"这副药比膏药管用"，其实道理很简单，骨碎补就像建筑队的钢筋，杜仲是水泥砂浆，牛膝就是搅拌机，三者配合把松散的骨头重新"浇筑"结实。
要说最经典的用法还得数泡酒，上个月我二舅妈腰突发作，我寄了两斤骨碎补过去，她照着老法子泡了十斤米酒，每天喝一小盅，才半个月就说"以前弯腰捡东西像受刑，现在能蹲着擦地了"，这里透个底：骨碎补200克+白酒5斤，密封泡半月，早晚喝10ml，注意要用45度以上的粮食酒,酒精过敏的改外敷。
不过骨碎补虽好，可不是谁都能吃，去年有个小伙子听说能壮骨，天天拿它当茶泡，结果上火流鼻血，来找我诉苦，记住这三忌：阴虚火旺的别碰（舌红少苔的），高血压患者悠着点，孕妇千万不能试，还有啊，这药性偏温，最好搭点凉性的，比如加10克生地黄,就像炒菜放青菜中和油腻。
现在市面上骨碎补质量参差不齐，教您三招辨真假：真品表面有绒毛状鳞片，断面像椰子壳层层叠叠，闻着有股淡淡的回甘，要是买到发黑结块的，八成是陈年旧货，建议去老字号药店买，别图便宜买路边摊的"骨碎粉"。
最后说个祖传小秘方：骨碎补10克+黑芝麻30克+核桃仁20克，打粉冲水喝，特别适合更年期女性，既能补钙又能缓解潮热，我表姐坚持喝了两个月，现在能抱着孙子满小区追着跑，不过提醒一句，中药讲究对症，具体用量还是要找大夫把脉，毕竟骨头的事，可比不得头疼脑热能
