"这降压药一吃就像判了无期徒刑，哪天才能摆脱啊？"这话听着心酸，其实像张叔这样被高血压困扰的朋友不在少数，西医降压药见效快不假，可总有人担心伤肝伤肾，整天提心吊胆量血压，今天咱就来聊聊老祖宗留下的宝贝——那些能温和调理血压的中药材。
要说中药降压,最妙的就在于"治本"二字，不像西药只管压住数值，中药讲究从根子上找原因，老中医常说"肝阳上亢""痰湿淤堵"这些专业术语，说白了就是身体这部精密机器出了岔子，好比河道淤塞导致洪水泛滥，与其一味加高堤坝，不如疏通河道源头。
我太奶奶活到98岁,生前最离不开三样东西：竹椅上的午觉、陶罐里的决明子茶，还有门前晒着的白菊花，老人家血压常年稳当当，秘诀就藏在这些常见药材里，今儿给大家掰扯五味居家必备的降压中药，都是菜市场能买到的寻常物。
头一个是菊花,别小看这案头清供，人家可是平肝明目的高手，记得去年公司体检，同事小王查出临界高血压，天天泡菊花枸杞茶当水喝，三个月后再测，数值稳稳回归正常值，不过要记住，菊花性寒，肠胃虚寒的老哥得搭着红枣姜片煮，不然拉肚子可别找我。
再说钩藤,这名字听着像武侠小说里的暗器，实际上就是路边藤蔓上垂着的弯钩状嫩芽，老中医总嘱咐要后下锅，煮沸五分钟就关火，不然有效成分全折损了，我们小区王奶奶就用它配玉米须煮水，早晚各一盅，现在爬楼梯都不带喘的。
杜仲堪称补肾降压的双面手,见过中药铺里那些卷成筒的树皮吗？熬汤时剪下一小片，跟排骨同炖，汤头泛着琥珀色光泽，这玩意儿专治腰膝酸软型高血压，特别适合久坐办公室的兄弟，不过孕妇可得绕道走，毕竟破血的威力不小。
决明子大概是最接地气的降压明星了,超市杂粮区三块钱买一大包，炒熟了当茶喝，肠子不通血压就容易窜高，这小黑籽专治便秘引发的高血压，但千万别学楼下赵大爷，把决明子当米饭吃，结果闹得肚子疼住院，这玩意通便效果可比香蕉猛多了。
最后说个应景的——芹菜，别看它普通，榨汁喝最能平肝清热，我家冰箱常年备着芹菜汁，早起空腹来一杯，整个人清爽得像做了套八段锦，不过胃溃疡的朋友悠着点，这绿色液体刺激性可不小。
光靠几味草药就想逆转高血压,那也太天真了，关键还得搭配着过日子的智慧，张叔自从听了老中医的话，雷打不动每晚热水泡脚，饮食上把腊肉换成清蒸鱼，半年瘦了十五斤，降压药都减半了，所以说啊，药材是引子，生活习惯才是主燃料。
最后唠叨一句,这些偏方虽好，但每个人的体质都是独特的，就像同样浇花，有的喜清水有的爱肥皂，打算试药前，务必找中医师把过脉，别自己瞎琢磨，毕竟身体发肤受之父母，小心
