最近总有人留言问生阳中药到底能不能吃？作为研究中医养生多年的从业者，今天咱们就来唠唠这个被无数人追捧的"阳气充电宝"，不过先划重点——它可不是十全大补丹，这些人吃错了反而伤身！
生阳中药到底是个啥？
说白了就是能唤醒身体阳气的中药组合,老祖宗常说"阳强则寿"，这类药材就像冬日里的暖炉，专治手脚冰凉、腰膝酸软、夜尿频繁这些虚寒症状，常见的有肉苁蓉、淫羊藿、巴戟天这些听着就带劲的名字，组方时还会配上枸杞、黄芪来调和药性。
我朋友王哥就是个典型例子,去年冬至他连着炖了半个月生阳药膳，结果脸上爆痘、半夜盗汗，跑来看诊才知道把自己吃成了"阳亢"，所以说这玩意儿就像火锅底料，得按体质下锅。
五类高危人群请绕道
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火烧心体质
这类人舌头红得像草莓，晚上冒虚汗，手心烫得能煎蛋，上次邻居李婶硬喝生阳汤，当天就口腔溃疡，真是火上浇油。 -
血压坐过山车
高血压患者要警惕！生阳药会加速血液循环，有个客户偷偷吃导致头晕脑胀，血压计直接飙到180。 -
熬夜冠军
凌晨两点还刷手机的夜猫子们注意了！你们耗的是真阳，这时候进补就像往漏水桶里倒水，建议先调整作息再考虑调理。 -
情绪炸药包
脾气暴躁、一点就着的朋友要慎用，前阵子健身房教练吃生阳丸补出失眠症，原因就是肝火太旺硬要添柴。 -
特殊时期女士
生理期、孕期、哺乳期的女性千万收手！上个月有位宝妈哺乳期间喝生阳茶，宝宝当晚就起湿疹，这教训够深刻。
正确打开方式get
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看舌苔不犯错
早上对着镜子看看舌头，如果舌苔白腻像霜花，恭喜你适合温补；要是发黄黏糊就得歇着。 -
季节密码很重要
三伏天千万别跟风吃！最佳时机是秋分到冬至，这时就像给房子装暖气，事半功倍。 -
黄金搭档不能少
单吃生阳中药容易上火，聪明人都会配点滋阴食材，推荐熟地炖鸭、山药排骨汤，阴阳平衡才是王道。 -
剂量把控有讲究
新手从3克试起，就像品红酒要晃杯，上周我舅妈泡药酒贪多，喝得嗓子疼，现在改喝菊花决明子茶降火。
现代人的通病：一边作死一边进补
现在年轻人流行"朋克养生"，啤酒配枸杞，熬夜嚼人参，可生阳中药不是后悔药！见过最离谱的是00后小伙连续烤串+生阳火锅，结果痔疮爆发住院，这操作简直在拿命开玩笑。
记住万物皆讲究平衡,与其盲目跟风吃补药，不如先戒掉冰饮、熬夜这些伤阳习惯，毕竟真正的养生高手，都是先把漏盆补好，再往里加水。
最后提醒各位,想尝试生阳中药一定要找靠谱中医把脉辨证，别信某宝直播间的"千人一方"，那都是生意，不是医术，毕竟我们调理的是自己的生命能量，可
