最近天气忽冷忽热,后台好多读者留言说"又双叒叕拉肚子了"，其实咱们老祖宗对付腹泻的法子可多了，今天就给大家扒一扒那些藏在药柜里的止泻宝贝。
【为啥会突然拉肚子？】 现代人工作压力大经常熬夜，夏天贪凉吃冰棍喝冷饮，秋天又着凉，肠胃就像惊涛骇浪里的小船，西医说是细菌感染，中医看来多是脾虚湿盛，就好比厨房下水道堵了，脏水就会四处漫溢，这时候就得给肠胃"通淤排涝"。
【老中医不传之秘】
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车前草——自然界的"肠道清洁工" 上次去菜市场看见大妈们抢着买野菜，其中就有车前草，这草药晒干后煮水，加少许白糖，对付急性腹泻特别灵，隔壁王婶上次旅游水土不服，就是靠这个偏方稳住的。
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焦米汤——奶奶辈的止泻绝招 抓一把大米炒到焦黄，煮成浓稠米汤，这可不是普通粥，炒焦的淀粉能吸附肠道毒素，就像给肠胃铺层保护膜，小时候拉肚子，奶奶总让我喝这个，比吃药还管用。
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石榴皮——水果界的止泻剂 吃完石榴别扔皮！晒干后熬水，酸涩的味道能收敛肠道，公司小刘上次出差腹泻，酒店附近药店买不到药，用矿泉水瓶泡石榴皮应急，第二天就见效了。
【药食同源的调养方】 ■ 山药粥：铁棍山药切块煮烂，加粳米慢炖，这粥看着普通，却是健脾养胃的高手，特别适合长期便溏的老毛病。 ■ 茯苓饼：超市买的不如自己烤，茯苓打粉掺面粉，做成小饼干，办公室备点当零食，祛湿又不伤胃。 ■ 姜丝茶：生姜切丝沸水冲泡，加红糖调味，淋雨受凉引起的腹泻，喝这个比抗生素温和多了。
【这些坑千万别踩】 × 盲目照搬偏方：有人看网上说艾叶泡脚治腹泻，结果过敏起红疹，每个人的体质不同，得像老中医那样望闻问切。 × 过量用苦寒药：黄连、大黄这类猛药，吃多了反而伤脾胃，就像用强力胶水粘破水管，暂时止住却留下隐患。 × 忽视补水：腹泻时像开了水龙头，光止泻不补盐液，人容易虚脱，记得喝点淡盐水，补充电解质。
【终极养护秘诀】 说到底，肠胃还是要慢慢养，早上喝碗小米南瓜粥，中午吃点蒸苹果，晚上热敷肚脐贴，三分治七分养"，别等拉得腿软才想起护肠胃，要是连续三天不见好，赶紧找大夫别硬扛，毕竟身体不是试验田。
下次再遇到"菊花残满地伤"的情况，不妨试试这些祖传妙方，最重要的是平时管住嘴别贪凉，毕竟预防永远胜过治疗，关注我，下期教你怎么用厨房调料调理慢性胃炎
