最近总被闺蜜追着问养生秘诀，翻遍我家厨房后她盯着个小罐子瞪圆了眼——"这白花花的粉就是你说的养颜神器？"没错，这罐看似普通的中药百合粉，可是我调理身体的秘密武器，今天就带大家看看,这个藏在药柜角落里的宝贝到底多神通！
【老祖宗留下的润燥高手】 说起百合很多人第一反应是甜品里的"小清新"，其实它在《本草纲目》里可是正儿八经的中药材，咱们说的中药百合粉可不是超市里随便买的淀粉制品，而是用卷丹百合或兰州百合这种"药百合"经过九蒸九晒磨成的细粉，老中医常说"燥邪伤人"，尤其是现在整天待在空调房里的上班族，皮肤干、喉咙痒、失眠多梦这些症状,用温开水冲杯百合粉比喝奶茶还管用。
【从内到外的养颜术】 去年连续熬夜赶方案那阵，每天照镜子都被自己吓到：嘴角起皮、鼻翼泛红、眼底乌青，后来老中医爷爷教我个土方子——早晚用温热牛奶冲百合粉，坚持半个月，不仅嗓子眼的毛躁感没了，连粉底都变得服帖，后来查资料才明白，百合里的黏液蛋白就像天然保湿剂，维生素B族和钾元素还能安抚熬夜后的暴躁神经，现在办公室姐妹们都学我，在保温杯里泡"百合奶昔"。
【厨房里的百变精灵】 别以为这白色粉末只能泡水喝，上次去同事家做客，她妈妈做的百合糯米糍让我惊为天人，原来做甜点时加把百合粉，既能增加Q弹口感，还能中和油腻，现在我家的早餐桌上经常出现：百合绿豆沙冰、百合山药泥、甚至包汤圆时掺进糯米粉里，最绝的是炖雪梨时撒一勺，润肺效果直接拉满,连咳嗽都带着清甜香气。
【体质不同这样搭】 前阵子陪老妈去中医院调理，老大夫提醒道："百合虽好，也要搭对CP"，像我这种长期坐办公室的"久坐族"，配点玫瑰花粉能疏肝理气；要是家里老人有老慢支，兑点川贝粉就是天然止咳糖浆；最近流行的熬夜养肝法，拿枸杞原浆冲百合粉，第二天眼睛都不带红血丝的，不过手脚冰凉的姐妹要注意，加点桂圆红枣再吃,免得寒气太重。
【避坑指南划重点】 市面上的百合粉价格差十倍都有，我踩过雷才总结出这些窍门：真正药用级别的百合粉应该带着淡淡的黄芯，完全纯白的可能掺了漂白剂；闻起来要有股太阳晒过的清香，刺鼻的千万别买；最保险的是选甘肃兰州或者湖南龙山产的，这两个地方的百合是国家地理标志产品，保存时记得放冰箱冷藏,结块了就说明受潮变质啦！
昨天把空罐子给保洁阿姨看，她居然说她们老家管这叫"穷人的燕窝"，确实，比起动辄大几百的滋补品，这罐二十来块的百合粉倒是实实在在的养生干货，不过要提醒一句，再好的东西也得适量，我有个急性子同学当水喝，结果拉肚子进了医院，真是哭笑不得，这个冬天，不妨给自己备罐中药百合粉，暖胃润肺的同时，也感受下老祖宗
