最近总在后台看到有人留言问"牡蛎粉中药处方到底怎么用？"，看来这个被老中医们珍藏了千年的宝贝终于要火出圈了，作为研究中医药膳十年的野生博主，今天就带大家揭开这味"海中牛奶"的神秘面纱。
★ 从海边到药房的奇妙旅程 前年去乳山采风时，当地老渔民教我辨别新鲜牡蛎的诀窍：壳要带刺、摇起来水声清脆，谁能想到这些咸鲜的贝壳，晒干研磨后竟成了中药铺里的镇店之宝？《本草纲目》里记载牡蛎能"治虚损，调脾胃"，现在药店里卖的牡蛎粉都是把生牡蛎洗净煅烧后碾成的细粉，保留了钙、锌、牛磺酸等营养精华。
★ 老中医不会外传的黄金搭档 上个月陪闺蜜看中医，老先生开的安神方子里就有牡蛎粉，他特别叮嘱要和龙骨、茯苓配着喝，说这三味药就像三剑客："牡蛎敛阴潜阳，龙骨镇静安神，茯苓健脾祛湿"，闺蜜坚持喝了两周，之前那种半夜惊醒盗汗的情况真就少了，不过要注意，这组合更适合舌苔黄腻、心烦气躁的阴虚火旺体质。
★ 厨房里的养生实验 我妈去年迷上了用牡蛎粉做早餐糊，她说比豆浆有滋味，做法确实简单：两勺牡蛎粉加核桃粉、芝麻粉，用酸奶泡开，我连喝三天就发现指甲上的月牙变多了，估计是补钙的效果，但表弟喝完总放屁，咨询中医才知道他脾虚湿重,得搭点山药粉中和。
★ 现代人的亚健康救星 隔壁王姐用牡蛎粉治更年期潮热倒是意外有效，她每天下午用3克牡蛎粉冲水，配上枸杞菊花茶，三个月下来，原本通红的脸没那么烫了，不过她偷偷告诉我，刚开始喝那几天总反胃酸,后来改成饭后服用才缓解。
★ 这些坑千万别踩 刚入秋时我想着给儿子补锌，天天给他蒸牡蛎粉鸡蛋羹，结果小家伙流鼻血了，吓得我赶紧停手，查资料才发现牡蛎性寒，小孩要吃必须搭配姜汁，现在我都用温水冲泡，再加半勺红糖调和，果然没再上火，孕妇和结石患者更要慎用,最好先问过大夫。
★ 四季不同的打开方式 春天容易春困，我用牡蛎粉+薄荷叶泡茶，提神醒脑还护肝，夏天爱出汗，配合麦冬煮水，既能补电解质又防中暑，最绝的是冬天泡脚，抓把牡蛎粉兑进热水里，泡完脚后跟不再开裂,比护足霜管用多了。
前几天整理药箱翻出五年前买的牡蛎粉，居然还没过期，这玩意真是居家必备，不过我建议买独立小包装的，毕竟开封后容易受潮结块，某宝上二十块钱一大包的不如去同仁堂买现磨的，香味差挺多，对了，喝完牡蛎粉别急着喝茶，会影响吸收,间隔半小时最保险。
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