姐妹们有没有发现，每次大姨妈迟到早退都像坐过山车？止痛药治标不治本，激素药又担心副作用，其实咱们老祖宗早就留下调理月经的宝藏药方，今天就带大家认识5位"经期守护神",都是药店能买到的家常中药！
当归：妇科圣药不是浪得虚名 上次闺蜜脸色惨白地捂着肚子，我赶紧翻出家里炖汤用的当归，这味被称为"女科之圣药"的宝贝，可是调经养血的全能选手，记得大学时室友总月经不调，老教授就开过经典方子：当归15克+鸡蛋2个煮汤，连喝一周后她惊喜地说"大姨妈终于准时了"。
益母草：田野里的调经高手 小时候常在田埂边看到的野草，居然是妇科千金药！益母草煮鸡蛋可是民间流传百年的秘方，去年我妈更年期月经不调，每天用干益母草10克泡茶喝，不到半个月就说"终于不用总跑洗手间换卫生巾了"，不过要提醒姐妹们,孕妇千万别碰这味药哦！
阿胶：补血界的爱马仕 别看它价格小贵，但对付月经量少真有两把刷子，同事产后气血两虚，月经像"蜻蜓点水"，中医让她每天早晨空腹嚼半块阿胶，配合黄酒烊化，三个月后朋友圈都在问"你用的什么神仙护肤品"——其实是气色变好了！记住要选驴皮熬制的正宗阿胶,某宝几十块的马皮胶可别贪便宜。
川芎：活血化淤的疏通能手 这味带着特殊香气的药材，简直是痛经女孩的救星，记得采访过的中医馆馆长透露，他们治痛经必用川芎调蛋：10克川芎+3片香附+鸡蛋同煮，月经前7天开始吃，现在办公室小姐姐们都备着这个"防痛套餐"，连常年手脚冰凉的同事都说"小腹暖暖的特别舒服"。
玫瑰花：办公桌上的养颜调经花 别小看每天泡水的这几朵玫瑰，它可是肝郁型月经不调的克星，隔壁部门主管压力大总月经不调，我送了罐自己晒的重瓣玫瑰酱，让她早晚取一勺冲水喝，上周碰到她，居然说"这个月没血块了，胸胀也好多了"，不过要选可食用的玫瑰品种，某多多9.9包邮的可能是月季冒充的。
【经期养护小贴士】 光吃药还不够,这些习惯要坚持：
- 每晚热水泡脚加艾叶（注意避开经期）
- 红糖姜片要上午喝，下午喝容易上火
- 保持心情舒畅，生气时喝杯玫瑰花茶
- 生冷食物要忌口，特别是螃蟹和冰饮
- 记录月经周期，手机下个生理期APP超方便
重要提醒：中药调理讲究对症，气虚、血瘀、宫寒不同体质用药差别大，建议先找靠谱中医把脉，别自己乱配药方，如果连续三个月没改善，一定要去查性激素六项和B超，毕竟咱们的目标是健康美，不是当神农尝百草
