"最近看手机总觉得眼前蒙层雾，眨眨眼才能看清字""对着电脑半小时就眼眶发酸"——这些话是不是很熟悉？现代人被电子屏幕绑架的眼睛，正在集体发出求救信号，与其疯狂滴眼药水，不如试试老祖宗留下的护眼神方，这些藏在药房角落里的宝贝，才是真正能滋养双眼的天然营养剂。
眼睛为啥总闹脾气？ 咱们先扒扒根源，中医说"肝开窍于目"，就像花草需要肥沃的土壤，眼睛这朵"花"长得好不好，全看肝脏这个"土"给不给力，现在人熬夜追剧、火锅烧烤不断、工作压力山大，哪个不是在给肝火添柴？再加上空调房里空气干燥，眼球表面的"泪膜保护罩"分分钟蒸发，可不就像风干的葡萄皮似的皱巴巴没精神嘛！
藏在药房里的护眼神器 别急着买进口保健品，这几味中药可比它们实在多了：
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菊花界的"网红"杭白菊 记得去年办公室流行泡菊花茶那阵吗？隔壁工位的小王天天抱着玻璃杯猛灌，半个月后真见他摘了眼镜擦镜片，这黄澄澄的小花朵最擅长清肝明目，对付熬夜熬出的血丝眼特别灵，抓一把撒保温杯，开水一冲，看着花瓣在水里跳舞，闻着清香，喝两口从喉咙到胃都暖暖的。
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枸杞子的养生哲学 别以为它只能煲汤！每天抓一小把当零食嚼，酸甜的味道还挺上瘾，老张头坚持吃了半年，原本看电视总眯着眼，现在打麻将都能看清对门出的什么牌，这小红果补肝肾就像春雨润物，悄无声息地就把亏空补上了。
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决明子是个宝藏 药店五块钱能买一大包，煮水喝是刮油神器，配上山楂片更是减肥人士标配，但很多人不知道它明目的本事，对付迎风流泪、怕光刺眼有奇效，我试过把决明子装进布袋当枕头，睡着觉就把药性慢慢渗进眼睛里，第二天起床眼睛亮晶晶的。
厨房里的护眼魔法 真正的高手都在生活里藏着呢！楼下王奶奶的枸杞蒸蛋吃了二十年，蛋黄嫩得像布丁，枸杞嵌在蛋白里像红宝石，她说这道菜让她躲过了老花眼，虽然不知道真假，但热气腾腾的蒸蛋确实比凉冰冰的眼药水舒服多了。
再教你个懒人必备的菊花枸杞粥：抓两把米下锅，沸腾后丢几颗红枣、枸杞，转小火焖着，洗漱完掀开锅盖，满屋子都是谷物的甜香，连着米汤一起吃，比那些瓶装的护眼饮料强百倍，我连续喝一周，盯着PPT三小时都没以前那么涨疼了。
给眼睛做个SPA吧 光靠吃还不够，得让眼睛也享受享受，学学广场舞大妈们的智慧，跳完舞顺手扯两片薄荷叶敷眼皮，清凉感直冲天灵盖，要是嫌麻烦，冰箱里冻着的铁观音茶包也行，黑眼圈重的时候敷五分钟，消肿效果堪比美容院的导入仪。
现在每天午休我都趴在办公桌上做"熨眼操"：双手搓热捂住眼睛，掌心的温度透过眼皮传到眼底，像是给眼球做桑拿，刚开始同事说我像咸鱼翻面，坚持一个月后他们自动闭嘴了——谁让我看报表的速度越来越快了呢？
划重点！这些坑千万别踩
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别当神农乱试药 有人听说石斛明目就天天炖汤，结果喝出拉肚子，老中医说药材讲究配伍，就像炒菜要放对调料，单吃某些寒性药材反而伤身。
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对症才能下药 同样是眼睛干，有人是肝火旺，有人是气血虚，我表姐偷喝我的菊花茶，结果姨妈期肚子疼，原来她体质偏寒根本受不住。
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见好就收别贪杯 上次直播买的枸杞原浆，卖家说喝三个月近视能恢复，差点信了鬼话，任何神药都不敢打包票，该戴眼镜还得戴，该看医生别硬扛。
上个月带老妈去查眼底,医生说她的黄斑病变控制住了，秘诀就是雷打不动每天喝枸杞桂圆茶，外加每周三次中药熏眼，现在她微信抢红包手速比我还快，看来这老法子真没忽悠人，下次眼睛不舒服别急着掏眼药水了，去药房抓把小茴香、菊花，煮壶养生茶，说不定比你刷手机短视频更有用
