最近天气忽冷忽热,隔壁张大爷又抱着痰盂咳个不停，看着老人被呼吸道问题折磨得憔悴的样子，我翻出祖传的中药笔记，发现里面真藏着不少养肺润喉的宝贝，今天就带大家认识几位"呼吸科中医护卫"，都是老百姓用了几百年的土方子。
鱼腥草——肺部清洁工 上次感冒咳嗽半个月都好不利索，我妈从菜市场买回一把皱巴巴的鱼腥草，这玩意儿闻着像烂鱼臭，掐一段叶子搓出汁却是清凉的，老中医说它就像肺部吸尘器，尤其对付黄稠痰特别管用，新鲜鱼腥草拌凉菜，晒干的煮水当茶喝，连喝三天喉咙里的痒刺溜就平了，不过体寒的人要加点生姜平衡，不然肚子会咕噜抗议。
桔梗+甘草——黄金化痰组合 药店角落里的丑家伙桔梗，配上切片甘草就是天然止咳糖浆，记得小时候咳嗽，奶奶总用它们煮出棕黄色的甜汤，桔梗像把小扫帚，把堵在气管里的黏痰慢慢扫出来，甘草负责安抚被痰刺激的喉咙，现在才知道这对CP大有来头，《伤寒论》里就有记载，要是嫌麻烦，中药房买的甘草片含着也管用，比含片还清甜。
罗汉果——嗓子哑掉的救星 上个月陪客户喝酒喝到失声，抓起半个罗汉果掰碎泡水，这黑褐色的大果子看着不起眼，泡开后竟有股甘蔗般的甜味，连续喝两天，原本像卡着砂纸的嗓子眼重新变得滑溜溜，后来才知道它专治教师、主播这种靠嗓子吃饭的职业病，还能给抽烟人士洗洗肺，不过罗汉果性凉，手脚冰凉的人要搭几颗红枣才行。
百合+银耳——润肺细无声 广东阿婆教我的养颜方子，把干百合和银耳炖成奶白色浓汤，刚开始觉得寡淡，喝久了居然上瘾，特别是雾霾天回来灌一碗，感觉鼻腔里的脏东西都被粘液裹着排出去了，现在办公室常备这两个搭档，女同事都说我皮肤没以前那么干燥起皮，对了，加两颗枸杞效果更好，但上火痘冒出来的时候要停喝。
紫苏叶——风寒咳嗽急救包 上周淋雨受凉，半夜咳得像拉风箱，抓一把阳台种的紫苏叶煮水，那特殊的香气钻进鼻孔，喝下去从喉咙暖到丹田，第二天鼻塞就好了大半，这比西药抑止剂强的是能让身体自己排寒气，厨房窗台养盆紫苏真心实用，摘几片叶子滚水就能应急，不过阴虚火旺的人喝了可能口干。
这些草木精灵虽然温和,但讲究也不少，好比鱼腥草遇上铁锅会变黑，最好用砂锅煮；罗汉果掰碎了才出味，整颗扔水里纯属浪费；桔梗甘草茶要趁热喝，凉了反而生痰，最保险的是咨询中医师，毕竟每个人体质不同，有人喝百合汤腹泻，有人吃紫苏流鼻血。
最后提醒句大实话：这些偏方适合调理慢性病，急性肺炎发烧千万别扛着，我二叔当年咳嗽不当回事，拖成肺结核悔得直跺脚，咱们普通人平时拿这些草木当保健茶，关键时候还是得去医院拍片子，你家祖辈有没有传下什么呼吸良方？欢迎在评论区交流，说不定哪个小妙招就
