咱老百姓常说“小病拖不得，大病扛不住”，可真遇上头疼脑热、腰酸背痛这些毛病时，跑医院排队挂号又费时间，其实啊，咱们祖辈流传下来的中医药方就像藏在家里的“健康密码”，今天我就给大家掏心窝子整理一份实用又接地气的中医药名方偏方大全，全是经过千百年验证的老法子，关键时候真能派上大用场！
家常小病不用慌，厨房药材来帮忙
先说最让人头疼的风寒感冒吧，每到换季时候，不少人被鼻塞流涕折腾得没精神，这时候别急着吃西药，试试经典的“生姜红糖水”——切5片厚姜片加两大勺红糖，用保温杯焖泡20分钟，趁热喝下去，浑身发汗立马舒坦，要是还带着喉咙痒，加点葱白连须一起煮，这就是民间常说的“三根汤”（姜根、葱根、芦根），驱寒效果翻倍。
再说说困扰很多人的失眠多梦，中医讲究“胃不和则卧不安”，晚饭吃撑了翻来覆去睡不着的情况特别多，教大家个助眠妙招：炒酸枣仁15克捣碎，加小米50克熬粥，睡前一小时喝半碗，酸枣仁安神定志，小米健脾养胃，双管齐下让你一夜好眠，要是长期熬夜导致的虚烦失眠，可以试试百合莲子羹，干百合20克配带芯莲子10颗，慢火炖出胶质，清心除烦的效果特别好。
女性朋友最关心的痛经问题也有妙招，原发性痛经大多是宫寒引起的，艾叶煮鸡蛋就是现成的暖宫方，新鲜艾叶一把洗净，加鸡蛋3个冷水下锅，水开后转小火煮8分钟，敲裂蛋壳再煮5分钟，吃蛋喝汤，经前三天开始每天一次，坚持三个月，很多姑娘反馈肚子暖暖的，疼痛减轻大半，记住一定要用陈艾叶，新艾叶燥性大反而伤阴。
慢性病调理有门道，经典名方显身手
说到调理身体,不得不提张仲景《伤寒论》里的桂枝汤，这个被誉为“群方之首”的经典方，看似简单却暗藏玄机：桂枝9克、白芍9克、炙甘草6克、生姜3片、大枣4枚，它最大的本事是调节人体阴阳平衡，特别适合体质虚弱容易感冒的人，春天阳气升发时喝，能增强免疫力；夏天吹空调受凉了喝，微微出汗就能散掉表寒，不过要注意，发烧超过38℃或者咽喉肿痛的时候不能用。
消化系统出问题的人越来越多,这里推荐个健脾消食的山楂六物膏，生山楂、炒麦芽、炒谷芽各30克，山药、茯苓、陈皮各15克，加水浸泡半小时后浓煎成膏，每次挖一勺冲温水，酸甜适口还能化解积食，特别是节假日吃多了油腻食物，饭后来一勺，肚子胀气很快就消下去了，家里有小朋友积食不爱吃饭的，这个比吃药片强多了。
中老年朋友关注的高血压辅助调理也有办法，菊花决明子茶是个不错的选择：杭白菊5朵、炒决明子10克、枸杞子10粒，沸水冲泡代茶饮，这三味药都是药食同源的材料，菊花平肝明目，决明子清肝通便，枸杞子滋补肝肾，组合起来既能降血压又能保护眼睛，但要注意正在服用降压药的朋友，饮用间隔要与服药时间错开两小时以上。
美容养颜抗衰老，内外兼修才是王道
现在流行“素颜自由”，其实真正的好皮肤要靠内在调养，分享个补血养颜的四红补血粥：红豆、红枣、花生衣、红糖各适量，提前浸泡后煮成粥，红豆利水消肿，红枣补气养血，花生衣止血补血，红糖温中活血，特别适合面色苍白、手脚冰凉的女性，每周吃三次，坚持一个月，气色明显红润很多。
对付恼人的黄褐斑，外用内服相结合效果更好，外用可以用七白散：白芷、白蔹、白茯苓、白术、珍珠粉各等份打粉，加蜂蜜调成糊状敷脸，每周两次，内服推荐玫瑰花茶加枸杞，疏肝理气的同时滋养肝肾，需要注意的是，祛斑是个持久战，至少要坚持三个月才能看到效果。
头发早白的朋友可以试试侧柏叶洗头方，鲜侧柏叶50克（干品减半）、桑叶20克、苦丁茶10克，加水煮沸后滤出药液，放温后洗头按摩头皮，侧柏叶凉血生发，桑叶祛风清热，苦丁茶消炎止痒，对于血热引起的脱发白发有改善作用，洗完头不要用吹风机高温档，自然晾干更好。
使用须知要牢记，安全第一记心间
虽然这些方子大多安全有效,但还是有几个注意事项必须强调：一是孕妇、哺乳期妇女和儿童用药前一定要咨询医生；二是过敏体质的人先少量试用；三是药材质量很关键，尽量选择正规药店购买；四是食疗方不能替代药物治疗，严重疾病要及时就医。
举个例子,有人听说三七粉活血化瘀好，就自行加大剂量服用，结果导致牙龈出血，其实三七的正确用法是每日不超过3克，最好饭后服用，再比如玛卡泡酒壮阳，殊不知阴虚火旺的人喝了反而会加重症状，所以说，再好的东西也要对症使用。
看着家里长辈们把晒干的橘子皮存着泡水喝,把丝瓜络留着刷碗筷，突然明白中医的智慧就藏在生活的点点滴滴里，这份中医药名方偏方大全不是冰冷的文字堆砌，而是祖辈们用身体试验出来的生活经验，下次遇到小毛病时，不妨翻开这个宝典找找答案，说不定就能收获意想不到的惊喜，毕竟，最好的医生是自己，最好的
