哎呀，说起这梦遗啊，真是让人又尴尬又困惑，咱们可能会觉得这事儿挺私密的，不太愿意跟别人多说，但其实啊，梦遗这事儿在中医里头，还真有不少讲究呢，我就跟大家聊聊中医是怎么调理梦遗的,希望能帮到有需要的朋友。
梦遗是怎么回事？
咱们先得搞清楚，啥是梦遗，就是晚上睡觉的时候，不知不觉就遗精了，这种情况在青春期的男孩子身上比较常见，但有些成年人也会有，梦遗本身不是病，但如果太频繁了，就可能影响到生活质量,甚至让人心里犯嘀咕。
中医咋看梦遗？
在中医看来，梦遗啊，多半跟肾虚有关系，当然啦，不是说只有肾虚才会梦遗，但肾虚确实是一个很重要的原因，除了肾虚，肝火旺、心脾两虚等也可能导致梦遗，所以啊，调理梦遗,就得从这些方面入手。
中医调理梦遗的方法
补肾固精
说到补肾固精，很多人可能第一时间想到的就是吃六味地黄丸，确实，六味地黄丸是经典的补肾药方，对于肾阴虚引起的梦遗有一定的效果，但是啊，每个人的体质不一样，用药也得因人而异，肾阳虚的人就不能随便吃六味地黄丸,得用金匮肾气丸之类的温补肾阳的药。
除了吃药，还有一些食物也有补肾固精的作用，像核桃、黑芝麻、山药这些，都是很好的选择，平时多吃点,对身体有好处。
清肝泻火
要是你的梦遗是因为肝火旺导致的，那就得清肝泻火了，这时候，龙胆泻肝汤就派上用场了，这个方子啊，专门用来清肝火的，对于肝火旺盛引起的梦遗有很好的效果，不过啊，这药有点苦，喝起来可能不太舒服，但为了治病嘛,忍一忍也就过去了。
除了吃药，平时也要注意饮食和作息，少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜水果；保证充足的睡眠，避免熬夜，这样,才能从根本上解决肝火旺的问题。
健脾养心
有些梦遗啊，是因为心脾两虚引起的，这时候，就得健脾养心了，归脾汤就是一个不错的选择，这个方子啊，既能补脾又能养心,对于心脾两虚引起的梦遗有很好的效果。
除了吃药，还可以通过按摩穴位来调理，按摩三阴交穴、神门穴这些穴位，都能起到健脾养心的作用，平时多按按,对身体有好处。
生活方式也很重要
当然了，调理梦遗啊，光靠吃药是不够的，生活方式也很重要，平时要保持良好的作息习惯，早睡早起；适当锻炼身体，增强体质；避免过度劳累和精神紧张；保持心情愉悦等等,这些都对调理梦遗有很大的帮助。
心态调整不可少
最后啊，还得说说心态调整，梦遗这事儿虽然尴尬，但也不是啥大不了的事儿，别把它看得太重了，否则越紧张越容易出问题，平时呢，可以多参加一些户外活动，放松心情；也可以找朋友聊聊天，倾诉一下自己的烦恼，这样，心态好了,身体自然也会跟着好起来。
啊，梦遗这事儿虽然让人头疼，但只要找到原因并采取正确的调理方法，还是可以得到有效改善的,希望我的分享能帮到大家！
