嘿，朋友们，你们有没有过那种夜深人静，却咳个不停的时候？是不是感觉嗓子里像卡了根刺，难受得整晚睡不好觉？别急，今天就给你们揭秘几个来自古老智慧的中医方剂,它们可是对付咳嗽的小能手哦！
风寒咳嗽：生姜红糖水，温暖你的肺
想象一下，外面寒风凛冽，你一不小心就着凉了，开始咳嗽，痰白稀薄，还可能有点怕冷，这时候，一碗热腾腾的生姜红糖水就是你的救星，生姜性温，能驱散体内的寒气；红糖则能暖胃，两者结合，不仅能缓解咳嗽，还能让你从内到外暖起来，记得,趁热喝效果更佳哦！
风热咳嗽：金银花茶，清热解毒
如果你的咳嗽伴随着喉咙痛、黄痰，那可能是风热侵袭了，这时候，一杯金银花茶就能派上用场，金银花有清热解毒的作用，对于风热引起的咳嗽特别有效，你可以单独泡金银花，也可以加点甘草增强效果，每天一杯，不仅能让你舒服些,还能帮助身体排出毒素。
燥咳无痰：百合银耳汤，润肺止咳
秋冬季干燥，不少人会因为肺燥而咳嗽，但没有痰或者只有少量粘痰，这种情况下，一碗百合银耳汤就能帮你缓解症状，百合和银耳都是滋阴润肺的好食材，长期食用还能改善皮肤干燥呢！煮的时候可以加点冰糖增加甜味，晚上来一碗,保证你睡得香甜。
痰湿咳嗽：陈皮茯苓粥，化痰利湿
咳嗽是因为体内湿气重，痰多且色白，这时，陈皮茯苓粥就是最佳选择，陈皮能够理气化痰，茯苓则有利湿的功效，将它们与大米一起煮成粥，简单又有效，每天早上一碗，不仅能帮助你化痰止咳，还能调理脾胃,让你整个人都轻松起来。
久咳不止：川贝炖梨，润肺止咳圣品
对于那些咳嗽持续时间较长的朋友，特别是干咳少痰的情况，川贝炖梨绝对是个宝贝，梨本身就有清热润肺的效果，加上川贝母的止咳化痰作用，简直是绝配，只需将梨中间挖空，放入适量川贝粉，隔水炖熟后食用，甜甜的味道让人忍不住想多吃几口，不过记得,好东西也要适量哦！
日常保健：桔梗甘草茶，预防胜于治疗
给大家推荐一个日常保健的小妙招——桔梗甘草茶，桔梗能宣肺止咳，甘草则能调和诸药，保护嗓子，工作学习之余，泡上一杯，不仅能提神醒脑，还能预防咳嗽的发生，特别是对于经常用嗓的人群来说,更是不可多得的好帮手。
好啦，说了这么多，是不是觉得中医真的很神奇？这些方剂背后的原理都是通过调整身体的内在平衡来达到治病的效果，下次咳嗽时，不妨试试这些自然疗法,说不定会有意想不到的效果呢！
