嘿,小伙伴们，是不是最近天气一热，嗓子就开始“闹别扭”了？那种干痒、疼痛的感觉，真是让人坐立不安，别急，今天就给大家安利几款超级有效的清凉解毒治嗓子痛的草药，保证让你的嗓子瞬间找回舒适感！
金银花：清热解毒的小能手
说到清热解毒,金银花绝对是当仁不让的明星选手，它性甘、寒，归肺、心、胃经，简直就是夏天的标配，金银花泡水喝，不仅能清热解毒，还能疏散风热，对付嗓子疼那叫一个有效，上火引起的嗓子干痒、肿痛，喝点金银花茶，立马就能感觉到一股清凉从喉咙深处蔓延开来，舒服极了！
菊花：清肝明目又护嗓
菊花也是咱们中医里的常客了,尤其是那些白菊花，更是清热去火的好帮手，用菊花泡茶，不仅可以清肝明目，缓解眼睛疲劳，对于嗓子疼也有很好的缓解作用，特别是那种由肝火旺盛引起的嗓子干涩、疼痛，一杯菊花茶下肚，保准你感觉整个人都清爽了不少。
胖大海：润喉界的佼佼者
提到润喉,怎能不提胖大海呢？这可是润喉界的“扛把子”，对于嗓子疼、声音嘶哑有着奇效，胖大海性寒，归肺、大肠经，泡水喝能清热利咽，润肺止咳，嗓子疼得厉害的时候，含一颗胖大海，或者泡上一杯胖大海茶，那种滋润感简直不要太好！不过要注意的是，胖大海性寒，体质虚寒的朋友要适量饮用哦。
罗汉果：天然的润喉糖
罗汉果,这个被誉为“神仙果”的东西，真的是太神奇了！它性凉，归肺、大肠经，具有清热润肺、利咽开音的功效，嗓子疼的时候，切一小块罗汉果煮水喝，或者直接冲泡罗汉果茶，都能迅速缓解嗓子不适，而且罗汉果还有降血糖的作用，是不是很惊喜？
甘草：和中缓急的温柔守护者
甘草,虽然名字听起来有点“土”，但它却是个不折不扣的宝贝，甘草性平，归心、肺、脾、胃经，有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的功效，嗓子疼的时候，可以用甘草泡水喝，它能缓解咽喉肿痛，还能调和其他草药的药性，让药效发挥得更充分。
当然啦,除了这些草药，还有一些日常的小妙招也能帮助我们缓解嗓子疼，比如多喝水，保持喉咙湿润；少吃辛辣刺激的食物，避免加重嗓子负担；多吃富含维生素C的水果蔬菜，增强免疫力；适当用盐水漱口，杀菌消炎……这些小习惯坚持下来，你的嗓子一定会感谢你的！
啊,夏天来了，嗓子疼可别再忍着了，试试这些清凉解毒的草药吧，它们可是你嗓子的忠实守护者哦！记得根据自己的体质选择合适的草药哦，毕竟每个人的身体状况都不一样嘛。
