"最近总感觉嗓子干痒，朋友给我推荐了个古方茶饮，说是喝了三天就见效了，仔细一看配方表，里面居然有味叫'十大功劳'的药材，这名字听着霸气，到底有啥来头？今天咱们就来唠唠这个藏在深山里的养生密码。"
千年传承的"植物抗生素" 在浙江的深山古庙里，总能看到成片的灌木丛，叶片像羽毛般层层叠叠，到了秋冬挂满蓝紫色浆果，这种被老中医称为"十大功劳"的植物，可是从唐代就开始入药的"活化石"，它学名叫阔叶十大功劳，属于小檗科植物，因"十"在传统文化中代表圆满，古人便用这个数字形容其全身都是宝。
从头到脚的养生万金油
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呼吸系统守护神 记得去年流感高发期，我邻居张阿姨用十大功劳叶煮水熏蒸房间，她说这是祖传的祛瘟法，现代研究发现，其含有的生物碱能抑制多种呼吸道病菌，特别是慢性咽炎患者，用3-5片叶子泡茶，加少量蜂蜜，比含片还管用。
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肠胃调理高手 前阵子公司聚餐后肠胃不适，老中医给我开了个偏方：十大功劳根10克+陈皮5克煮水，这组合既能消积食，又能杀灭幽门螺杆菌，不过要避开铁锅熬煮，否则会发黑影响药效。
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骨科天然消炎药 我爸年轻时落下的风湿痛，现在全靠十大功劳茎煮鸡蛋外敷，具体做法是取鲜茎捣碎，和鸡蛋清调匀敷患处，睡前敷上三层纱布，第二天关节轻松不少，但皮肤破损处千万别用，容易刺激。
药食同源的智慧吃法 别看功效多，用法可讲究，新鲜嫩叶焯水凉拌，加点香醋蒜末，就是道清热去火的时令菜，晒干的果实泡酒，1斤果子配5斤40度白酒，泡足三个月，每天喝10毫升，对腰膝酸软特别有效，但要注意，体寒怕冷的朋友建议搭配生姜同煮。
这些坑千万别踩 去年有个客户听信偏方，直接拿十大功劳当减肥茶猛喝，结果拉肚子进了医院，其实它的用量很讲究：叶子每次3-6克，根部不超过10克，孕妇和经期女性要远离，特别是浆果部位有轻微毒性，必须炮制后才能内服。
现代研究的惊喜发现 最新《中医药学报》刊登的研究显示，十大功劳提取物对新冠病毒有一定的抑制作用，北京某三甲医院正在做临床实验，把传统组方改良成雾化剂型，更有趣的是，日本科学家发现它能激活细胞自噬功能，这为抗衰老研究打开了新思路。
"上周去药材市场转悠，发现真正的野生十大功劳价格涨到每公斤200多了，老板悄悄告诉我，现在很多美容院拿它做药浴，说能改善手脚冰凉，不过大家选购时要认准'浙十功劳'道地品种，叶片背面有油亮光泽的才是好货。"
小贴士：日常保健可以用十大功劳5克+枸杞8粒+红枣2颗，开水焖泡后代茶饮，但如果出现腹泻或皮疹，立即停用并咨询医师，毕竟再好的药材，也要因人而异才能发挥最大
