最近早晚温差大，办公室里此起彼伏的喷嚏声就没断过，每次感冒都硬扛着吃西药的朋友注意了，其实咱们老祖宗留下的中药方子治感冒特别有门道，今天就给大家扒一扒中医世家朋友教我的几个实用方子，关键要分清寒热再用药,比乱吃抗生素靠谱多了！
先分清楚你是"冻着了"还是"热着了" 老中医总挂在嘴边的话就是"辨证施治"，感冒分风寒和风热，搞反了就像给手机充直流电，不仅没用还伤身，怎么区分？记住这三招：
- 怕冷盖三床被子还哆嗦的是风寒（冬天常见）
- 嗓子肿得像含刀片、鼻涕发黄的是风热（春秋高发）
- 浑身无力总出汗、反复感冒的是体虚型（多见于老人）
风寒感冒经典方：厨房就有救星 症状：打喷嚏流清涕，后脑勺发紧，舌苔白腻 推荐方：生姜红枣汤 做法：老姜切片加红糖煮10分钟，出锅前放5颗去核红枣，趁热喝到微汗最佳，喝完钻被窝发汗，第二天鼻塞全通，去年我妈半夜发烧，喝了两大碗,天亮就退烧了。
升级版：葱豉汤（连须葱白3根+淡豆豉15克） 适合初期咽痒想咳嗽时，煮法简单，当茶喝就行，记得忌口两三天，别碰牛奶、酸奶这些生痰的东西。
风热感冒必试方：金银花薄荷茶 症状：喉咙灼痛、咳黄痰，体温计直逼39度 推荐方：银翘散改良版 抓10克金银花、6克连翘，加3片薄荷叶沸水泡，这组合堪称中药界的"退烧三剑客"，半小时测体温就能看见变化，我表弟高考前突然发烧，喝了两天照常去考场,比吃布洛芬还管用。
体虚反复感冒调理方：玉屏风散 症状：稍微吹风就中招，出虚汗没力气 经典配方：黄芪15克+白术10克+防风6克 这黄金搭档能筑起免疫城墙，建议连续喝一周，之后每周喝两次巩固，特别适合上班族和体质弱的老人小孩，我同事坚持喝了三个月,今年流感季愣是没请假。
小儿专用方：香菜黄豆汤 孩子发烧不敢乱吃药？试试这个食疗方： 一把香菜根+50粒黄豆煮水，只喝水不吃豆，既能退烧又不伤脾胃，我家娃幼儿园时期全靠它扛过三次感冒，注意超过38.5度还是要配合物理降温。
重要提醒：中药讲究对症下药
- 孕妇、慢性病患者需先咨询医师
- 服用后24小时无改善立即就医
- 不要同时混用中西药
- 熬药最好用砂锅，不锈钢次之
这些方子都是几代人验证过的，关键要抓住感冒初期黄金24小时，我采访过几位老中医，他们都说现在人太依赖中成药，其实根据症状抓几味草药煮水，既省钱效果又好，建议大家把这几个基础方转给家人，存下来肯定用
