"人可三日无肉，不可一日无枣"，这句老话里藏着个"大"字辈的养生明星，今天咱们就来扒一扒那些名字带"大"的中药，别看它们朴实无华,个个都是调理身体的高手。
厨房里的"补气王"——大枣
北方阿姨煲汤总少不了几颗红彤彤的大枣，这可不是简单的调味，中医说它"补中益气，养血安神"，就像给身体充了个温柔的电，记得小时候体弱多病，奶奶总把红枣掰开去核，和枸杞一起煮水，那甜味里带着阳光的味道，不过别贪嘴，每天吃5-7颗最合适，吃多了反而腹胀，现在超市里的阿胶糕里必加大枣,倒是古人早就懂得用它来调和药性。
肠道清道夫——大黄
这味药可真是"脾气火爆"，就像它断面的赭红色一样热烈，隔壁王叔去年便秘三个月，西医开的泻药越吃越虚，后来中医给他开了大黄配当归，没想到三天就见效，不过这猛将得慎用，3克就能见效，过量就成"泻火药"了，现在年轻人熬夜上火，用少量大黄泡茶，那金黄的茶汤看着就清热，但记住,孕妇和体虚者要绕道走。
止血凉血的山野精灵——大蓟
清明扫墓时，山路边那些紫红色带刺的植物就是大蓟，去年踢球摔破膝盖，老中医让我敷新鲜大蓟捣的汁，凉丝丝的竟真止了血，这味药专治吐血、衄血这些急症，还能清肝火，城里药店卖的是晒干的饮片，其实鲜用效果最好，不过它性寒,脾胃虚寒的人要像吃西瓜一样适可而止。
五香粉里的养生担当——大茴香
炖肉时丢进两颗八角，香气能飘满整栋楼，这看似普通的调料其实是温中散寒的良药，记得老家冬天爱煮茴香红糖水，暖胃又驱寒，现代研究发现它含有的茴香油能促进消化液分泌，怪不得吃完卤味总觉得胃口大开，不过阴虚火旺的人要少吃,不然就像在火锅里加了一把火。
妇科圣药——大血藤
这种藤本植物在南方山里随处可见，却是治疗痛经的秘方，同事小张每次生理期都痛得脸色发白，老中医给她开了大血藤配益母草，现在她包里总装着这个褐色的中药茶包，这味药还能活血祛风，风湿骨痛时煮水泡脚特别舒服，不过它活血力强,孕妇看见要躲远点。
这些"大"字号中药就像邻里间的老中医，不唱高调却能解决实际问题，它们大多性情温和，但也不是毫无脾气，就像大枣黏腻碍胃，大黄攻伐过猛，关键在懂行的人怎么搭配，下次去中药房抓药，不妨多问问这些朴实药材的故事，毕竟老祖宗的智慧
