长痤疮的时候到底能不能用去角质产品？网上说法五花八门，有人说要定期去角质才能疏通毛孔，有人又说去角质会破坏皮肤屏障越去越糟，今天咱们就来掰扯清楚这个让人头秃的问题。
先说说痤疮是怎么形成的,简单来说就是皮脂腺疯狂加班产油，加上毛囊口被角质细胞堵死，形成厌氧环境，痤疮丙酸杆菌开起派对，最终引发红肿发炎，这时候很多人觉得去角质能去掉堵住毛孔的"老废角质"，就像给下水道通堵塞一样，听起来挺有道理对吧？
但现实可比这复杂多了,我们的脸皮分为好几层，最外层的角质层其实是保护墙，健康的皮肤大概28天完成新陈代谢，老旧角质会自然脱落，但长痘时这道墙早就被激素和细菌折腾得千疮百孔了，这时候如果暴力去角质，相当于在漏雨的屋顶上再砸几块砖，烂脸风险直线上升。
市面上的去角质产品主要分为物理派和化学派,物理磨砂膏就像砂纸擦脸，颗粒越大摩擦越猛，这种对正在发炎的痤疮简直就是酷刑，想想看红肿痘痘被砂纸来回搓的画面，分分钟变"火山喷发"现场，化学类常用的水杨酸、果酸确实能溶解油脂，但浓度超过2%的水杨酸对敏感痘肌来说就像往伤口上撒盐，低浓度又可能不够力。
举个真实例子,我闺蜜去年满脸爆痘时买了某网红清洁面膜，结果第二天全脸红肿发烫，去医院一看，原本只是轻度丘疹型痤疮，硬生生作成了重度炎症，医生说她这属于典型的"过度清洁+暴力去角质"导致的皮肤屏障崩溃。
不过也不是所有痤疮都不能去角质,如果是黑头白头为主的轻中度痤疮，适当用含锌配方的温和去角质啫喱（注意避开活性成分），反而能帮助疏通毛孔，关键是要掌握三个原则：一是选择不含酒精、香料的氨基酸洁面；二是局部点涂而非全脸搓揉；三是频率控制在每周不超过1次。
重点来了！以下几种情况千万别碰去角质：①痘痘正在红肿发炎 ②皮肤有破损渗液 ③洗完脸紧绷泛红 ④用的是强力皂基洗面奶，这些时候强行去角质，无异于给烂脸火上浇油。
正确的做法应该是先修复屏障,可以用含神经酰胺的保湿霜打底，等皮肤耐受度提升后再尝试低浓度杏仁酸（5%以下），记住要建立耐受，从局部小范围开始，观察24小时没异常反应再继续。
说句大实话,很多号称"祛痘去角质"的产品都是智商税，真正有效的治疗方案还是得靠维A酸类药物（需医生指导）、抗生素药膏，再加上日常防晒和饮食控制，与其把希望寄托在去角质上，不如先把枕头套换成纯棉的，手机屏幕每天擦干净，这些细节才是防痘关键。
最后提醒各位痘肌星人,每个人的皮肤状况都不一样，如果痤疮已经发展到囊肿结节阶段，或者伴随大面积泛红脱皮，赶紧挂号三甲医院皮肤科，专业的事交给专业的人，别拿自己的脸当试验
