最近总看见姐妹们在小红书上分享"过期牛奶洗脸大法"，说是能祛痘消炎还能美白，评论区一堆人跟风问："我家冰箱里那瓶过期三个月的牛奶能拿来洗痤疮脸吗？"今天咱们就来扒一扒这个流传多年的民间偏方到底靠不靠谱。
说实话,我第一次听说用牛奶敷脸还是在奶奶辈的年代，那时候物资紧缺，老太太们会把发酸的牛奶用来擦脸，说是能让皮肤变滑溜，但现在的牛奶和以前可不一样了，现在超市卖的都是经过高温灭菌的乳制品，过期后的变质速度可比过去快多了。
先说说牛奶里的营养成分,新鲜牛奶确实含有一定的乳酸、乳脂肪和维生素，这些成分理论上能起到软化角质、保湿的作用，但问题在于，一旦过了保质期，牛奶里的菌群会疯狂繁殖，这时候往脸上糊无异于给痤疮杆菌开派对，特别是那些已经长脓包的大红痘，用变质牛奶刺激简直就是雪上加霜。
去年我陪闺蜜去皮肤科做针清,正好碰上个满脸爆痘的姑娘，医生问她最近是不是用过什么偏方，姑娘支支吾吾说用过期酸奶敷脸来着，结果大家也猜到了，原本只是闭口粉刺的脸，被折腾成了全脸红肿的接触性皮炎，这可不是吓唬人，牛奶变质产生的酪蛋白分解物对敏感肌来说就是定时炸弹。
不过话说回来,新鲜牛奶确实有护肤价值，日本资生堂就曾做过实验，发现牛奶中的乳清蛋白能抑制黑色素生成，但注意啊，人家用的是提纯后的乳清蛋白，不是让你直接把早餐奶往脸上怼，而且正规护肤品里添加的都是经过特殊处理的成分，和家里开封变质的牛奶完全是两码事。
说到痤疮护理,我真见过神操作，有个男生听说酸奶能祛痘，天天用过期的红枣味酸奶敷脸，结果额头爆出一片带白尖的疹子，其实痤疮的形成主要和皮脂腺分泌、毛囊角化异常有关，单纯靠牛奶里的乳酸根本解决不了深层问题，反而可能堵塞毛孔。
那已经过期的牛奶就完全不能利用了吗？倒也不是，如果是刚过期两三天，还没出现明显异味和结块的牛奶，可以用来泡压缩面膜敷手脚关节处（避开脸部），牛奶蛋白遇到酸性环境会产生膜感，临时救急当手膜脚膜还行，但绝对不要上脸，要是牛奶已经发臭长霉，赶紧倒进绿植盆里当肥料吧。
真正有效的痤疮护理应该是什么样的呢？我采访过三甲医院的皮肤科主任，人家给的方案特别实在：早晚用氨基酸洁面，洗完脸立刻涂含视黄醇的精华，白天严格防晒，爆痘期配合点涂抗生素药膏，重点在于保持毛孔通畅，而不是搞些奇奇怪怪的偏方。
现在市面上其实有很多平价又安全的护肤替代品,比如妮维雅男士控油洁面（别笑，这个真比很多网红皂基好用），或者至本家的祛痘精华，都是实打实能调理油脂分泌的，实在想尝试DIY，不如用绿茶水湿敷，至少不会担心变质问题。
最后提醒各位痘肌姐妹,脸上有炎症的时候千万别乱试偏方，去年有个美妆博主直播用过期牛奶洗脸，第二天全脸肿成猪头，最后去医院开了三百多块钱的药，咱们护肤是为了变美，别把自己整成实验室小白鼠啊！与其纠结冰箱里的过期牛奶，不如好好研究下成分表，理性种草才是正道
