最近刷到好多姐妹在问“红蓝光祛痘会不会痛”，作为一个踩过坑的资深抗痘党，今天必须掏心窝子聊聊这事儿！毕竟脸上动刀子（啊不，是光照）的事儿，谁不想提前心里有数呢？
红蓝光是啥玩意儿？别被名词吓到！
其实红蓝光就是两种不同波长的光——红光（630nm左右）和蓝光（420nm左右），蓝光能杀菌消炎，专治痤疮丙酸杆菌这个“烂脸元凶”；红光负责修复皮肤、淡化痘印，堪称“消炎+修复”双buff组合，听起来高大上，但实际体验就像……嗯，躺那儿被手电筒照脸20分钟（别笑，真的差不多！）
痛点大揭秘：到底疼不疼？
直接说结论：大部分人觉得完全不疼，甚至有点舒服！
我第一次做的时候也贼紧张，生怕像网上说的“激光祛斑疼到飙泪”，结果躺下后护士怼个发光面板在我脸上，全程只有温温热的感觉，像晒了会儿太阳，闭眼还能闻到机器淡淡的臭氧味（别慌，正常消毒反应），做完脸稍微有点干，但绝对没有“刺痛”“灼烧”这种恐怖片情节。
凡事都有例外——
- 皮肤敏感星人注意：如果你脸上有破口的痘痘或者屏障受损，蓝光可能会让你觉得“微微刺痒”，像蚂蚁爬的那种，但忍忍也就过去了。
- 能量等级有关：有些医院为了追求效果会把光强开很大，这时候可能会有灼热感，记得治疗前和医生喊话：“咱主打温和有效哈！”
和针清、刷酸比，红蓝光简直是幼儿园级别！
说真的，针清扎脸的痛我都咬牙忍了，红蓝光这点“温热”算啥？更别说刷酸那种全脸火烧火燎的酸爽……不过话说回来，红蓝光虽然舒服，但单次效果也相对温和，适合怕痛但想长期调理的姐妹，急性爆痘期还是得靠药物+针清快速镇压，红蓝光就当是个佛系辅助选手。
哪些人千万别试？劝退清单！
- 脸烂到流黄水：重度感染期先乖乖吃药抹药，别急着折腾光照。
- 光过敏体质：对阳光都过敏的姐妹，红蓝光也可能翻车。
- 怀娃的宝妈：虽然没辐射，但保险起见还是产后再说吧。
过来人忠告：想让红蓝光不白做，这几点务必牢记！
- 别偷懒！坚持疗程：一周2次连做4周，中途撂挑子等于扔钱。
- 防晒做到位：做完当天皮肤光敏性强，不防晒等于反向作妖。
- 搭配控油护肤品：蓝光杀完菌，赶紧用清爽水乳压住油脂分泌，否则黑头卷土重来超快！
终极答疑：医生不会告诉你的那些事儿
Q：做完能化妆吗？
A：当天最好别！第二天用养肤粉底液凑合下，毕竟毛孔还在嗷嗷呼吸呢。
Q：红蓝光会让皮肤变薄吗？
A：放心，它不像剥脱类治疗会削角质，反而能促进胶原蛋白生成，长期用皮肤会更厚脸皮（划掉）更健康。
Q：学生党能自己做家用红蓝光仪吗？
A：可以但没必要！医院的机器能量稳准狠，家用的小玩具可能照半天还没挠痒痒……
最后唠叨一句：红蓝光治痘疼不疼这事儿，真因人而异！但比起挤痘留疤、刷酸烂脸的风险，这点温热感简直赚到！当然啦，要是你属于那万分之一的“痛觉敏感型选手”，记得提前和医生哭惨求轻柔模式～
互动话题：你们做红蓝光时有啥
