最近闺蜜群里炸开了锅,好几个准妈妈都在吐槽脸上突然冒痘，小雅顶着红肿的下巴发语音："老人都说这是在给娃'排毒'，可我这满脸痘到底能不能挤啊？"看着手机里她发的自拍，我忍不住笑出声——当年我怀孕时也经历过这场"青春叛逆期"。
孕期爆痘和排毒真没关系 说实话，第一次听到"孕妇痤疮是排毒"的说法时，我正啃着苹果刷母婴论坛，当时就被嘴里的苹果呛到了——要是长痘等于排毒，那医学书上怎么不直接写"长痘有益健康"？后来我专门挂了皮肤科专家号，老教授扶着眼镜直摇头："这说法就像说发烧是增强体质，完全没科学依据。"
真正让准妈妈们频繁冒痘的罪魁祸首,其实是肚子里的小生命带来的激素风暴，怀孕后胎盘分泌的激素会让雄激素水平蹭蹭往上涨，皮脂腺接到"增产指令"后疯狂加班，毛孔瞬间变成火山口，更别说孕期体温偏高、代谢加快，皮肤表面的菌群平衡早就被打破。
那些年我们信过的祛痘偏方 回想当年，我妈看我满脸痘就炖绿豆汤，婆婆偷偷塞苦瓜汁，邻居阿姨还传授"用艾草熏脸"的秘方，现在想想真是哭笑不得——这些凉性食物吃多了反而容易宫寒，刺激性植物蒸汽更是作死，最吓人的是表妹听信某宝妈群推荐，用牙膏敷脸结果全脸过敏，孩子爸连夜背着她挂急诊。
安全祛痘的正确打开方式
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洗脸别用力过猛 我现在洗脸都用婴儿皂，手指在脸上打圈不超过20秒，之前学网上的"深层清洁法"，结果角质层越洗越薄，红血丝都快蔓延到锁骨了，记住温水比热水好，毛巾要软得像云朵。
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护肤品要"裸奔式"精简 那些打着"孕妇专用"旗号的全套护肤流程，不如一瓶成分简单的保湿霜实在，我孕期只用三样：氨基酸洁面、透明质酸喷雾、儿童防晒霜，重点避开水杨酸、酒精这些刺激成分，别指望用酸祛痘，到时候敏感肌哭着找你麻烦。
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饮食要当"反侦察兵" 别看辣椒冰淇淋吃得欢，真正该警惕的是高糖食物，我怀崽时偷吃奶茶的频率明显和爆痘次数成正比，后来改成喝豆浆加枸杞，意外发现皮肤居然稳定了，不过该补充的优质脂肪别省着，坚果鱼类照常吃。
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指甲刀比祛痘膏管用 千万别手贱挤痘痘！我孕晚期鼻尖长了个囊肿痘，老公拿消毒针想帮我挑，被产检医生当场喝止："万一感染引发蜂窝组织炎，搞不好要提前剖腹产！"现在想起来还后怕，后来都是等痘痘自然成熟后，用粉刺针轻轻压出脓头。
产后皮肤会自己"记仇"吗 生完娃后看着镜子里残留的痘印，我真担心这辈子都要顶着麻子脸，结果哺乳期刚结束，皮肤就开始疯狂自我修复，现在我家娃两岁了，那些痘印早淡得看不见，倒是新烦恼出现了——胶原蛋白流失导致的法令纹，这才是真正的年龄暴击。
其实回头看,孕期爆痘就像场突如其来的青春期复读，它不是身体在排毒，而是激素在搞事情，是宝宝在用这种方式打招呼，与其相信偏方，不如把这笔钱省下来给宝宝买尿不湿，毕竟等卸货之后，你会发现真正的皮肤
