"兄弟，我脸上长的东西到底是癣还是痤疮啊？擦了半个月药膏越搞越糟！"这问题可把我逗乐了，但仔细想想，很多人确实分不清这俩玩意儿，今天咱就掰扯明白，到底该怎么对付这对"假双胞胎"。
先别急着治疗，分得清才是硬道理 那天在社区诊所碰见张医生，他跟我吐槽说每天至少有3个患者把痤疮当癣治，为啥会混呢？你看癣是那种一圈圈的红斑，边缘特别明显，还会脱皮，痤疮则是一颗颗红疙瘩，严重时带白尖，挤破有白色分泌物，最简单的判断方法：拿块透明胶带在患处按压，癣会粘下鳞屑,痤疮基本沾不到东西。
癣从哪来？真菌家族的"熊孩子" 上周邻居李姐家娃传染了头癣，整个头皮像撒了一层白霜，这玩意就是真菌在温暖潮湿环境下疯长的结果，健身房的瑜伽垫、公共澡堂的拖鞋都是重灾区，最坑的是有些人脚气没治好，天天用手抠脚，结果真菌搬家到脸上,这种体癣最难缠。
痤疮的真相：毛孔堵出的"火山爆发" 记得我表妹青春期那会儿，整张脸像月球表面，这货其实是皮脂腺开派对，角质层叠罗汉，痤疮杆菌趁机搞事情，熬夜党、油炸食品爱好者、压力大的上班族都是高危人群，特别是经常用手托腮、手机不离脸的朋友,细菌都在你脸上开分公司了。
真癣怎么治？斩断真菌生存链 去年装修房子时，工人师傅得了股癣，痒得直跳脚，这类情况得双管齐下：口服伊曲康唑就像派特种兵剿灭真菌老巢，外涂特比萘芬软膏相当于切断补给线，关键要连用2-4周，别见好就收，用过的毛巾开水烫洗，太阳底下暴晒,这才算彻底打扫战场。
战痘攻略：给毛孔做深度清洁 我同事试用过各种网红祛痘产品，最后发现还是老三样管用，早晚用氨基酸洁面奶洗脸，每周2次水杨酸面膜相当于给毛孔大扫除，药房买的阿达帕林凝胶晚上薄涂，白天配合夫西地酸乳膏，这组合专治红肿痘痘，记住千万别手贱挤痘，不然明天上班你可能就是"月球脸"代言人。
最要命的误会：把痤疮当癣治 表弟乱用皮炎平抹脸，结果痘痘炸成葡萄串，激素药膏会让真菌更嚣张，却会把痤疮憋成囊肿，反过来用抗真菌药治痤疮，等于给毛孔做桑拿，越治油脂分泌越旺盛，所以确诊前千万忍住别瞎折腾,去医院花20块做个真菌镜检比啥都强。
特殊部位怎么处理？ 后脖颈这种闷热地带容易长癣，建议短发朋友定期剃须刀消毒，而下巴处的痤疮常被误认为"上火"，其实可能是内分泌失调，女生生理期加重的"姨妈痘",可以试试含锌的营养补充剂。
生活细节里的隐形杀手 健身房的哑铃、共享单车车座、酒店的浴缸，这些都是真菌潜伏区，建议自带毛巾，运动后及时换衣服，对付痤疮则要盯紧枕头套，纯棉材质每周换洗,避免螨虫开派对。
饮食调理的玄机 卖麻辣烫的老陈儿子满脸痤疮，后来戒掉辣椒饮料半年就好了大半，高糖食物会让皮脂腺加班，乳制品里的激素可能刺激痤疮，倒是多吃富含维生素A的胡萝卜、菠菜,能帮着修复皮肤屏障。
终极警告：久治不愈快跑医院 要是按正经方法治了一个月还没改善，别信偏方！有人拿醋泡脚治癣结果腐蚀皮肤，还有人往脸上涂牙膏导致过敏，记住三甲医院的皮肤科现在都能做皮肤镜检测，半小时就能出结果,这钱比买十支网红药膏都值。
最后唠叨一句：皮肤出问题就像家里漏水，找到源头才能根治，下次再看见冒出来的小红点，先掏出手机拍张照，到医院挂号时给医生看，比自己瞎琢磨强百倍，毕竟脸只有一张，且行且珍惜啊
