最近后台收到不少南京小伙伴的私信,都说胸口总是反复长痘，夏天穿低领衣服露出红疙瘩特别尴尬，其实这种情况在医学上叫"毛囊炎"，俗称"胸口痤疮"，今天咱们就来聊聊在南京如何科学对付这个磨人的小妖精。
为啥痤疮总爱盯上胸口？ 上个月陪闺蜜去市皮研所复查时，主治医师王医生指着人体模型跟我科普："胸部皮肤毛孔密集，加上衣物摩擦、出汗多，本来就是痤疮高发区。"她随手翻开病历本，我瞄到好多患者都标注着"熬夜党""火锅爱好者"的标签，突然想起去年公司体检，隔壁程序猿小哥撩起衣襟展示他的"星空胸"，那场面简直了...
踩过这些坑只会越治越糟
- 暴力抠挤：同事小美上周硬挤胸口痘痘，结果第二天肿成"红富士"，不得不请假去看急诊
- 药膏叠涂：表姐把祛痘膏当身体乳全胸涂抹，结果脱皮发痒差点毁容
- 偏方作死：我妈不知哪找的"艾草熏灸法"，搞得我家卫生间烟雾报警器狂响
- 错用产品：健身房教练推荐的"古法皂角浴球"，洗得胸口像被砂纸打磨
南京专家私藏护理秘籍 上周特意挂了省中医院皮肤科李主任的号，老爷子掏出个小本本记着： √ 每日用温水+硫磺皂轻揉（鼓楼医院自制硫黄皂亲测有效） √ 洗完澡及时擦干，特别是胸骨凹陷处 √ 睡衣每周用60℃热水烫洗杀菌 √ 枕头套换成纯棉材质，避免聚酯纤维摩擦
这些饮食习惯要划重点 在新街口上班的表妹坚持"抗痘食谱"三个月，胸口皮肤肉眼可见变细腻： ● 早餐把豆浆换成无糖酸奶+蓝莓 ● 午餐强制加半碗杂粮饭 ● 戒掉奶茶改喝金银花陈皮茶 ● 零食柜常备冻干草莓代替薯片
南京靠谱治疗机构盘点 跑遍多家医院整理出这份干货清单：
- 中国医学科学院皮肤病医院（蒋王庙街）：全国顶尖，适合顽固性痤疮
- 江苏省中西医结合医院：中药湿敷疗法口碑好
- 南京市第一医院：医美科光子嫩肤项目性价比高
- 东南大学附属中大医院：学生党首选，周末专家门诊排长队
自救小物推荐 ● 曼秀雷敦乐肤洁喷雾：健身后喷胸口降温抑菌 ● 薇诺娜特护霜：刷酸后急救修复神器 ● 尤妮佳棉柔巾：洗澡后按压吸干水分不刺激 ● MUJI无印良品有机棉内衣：透气度实测优秀
过来人血泪教训
- 别信美容院的"胸部排毒"项目，都是智商税
- 生理期前一周务必加强清洁护理
- 运动完立即换衣服,汗湿衣物=细菌培养皿
- 定期清理手机屏幕,脸上油脂每天接触会转移感染
现在每次路过新百B座都会看到巨幅祛痘广告,但真心建议大家先去医院查激素水平，记得去年同学聚会，高中校草因为胸口痘自卑到不敢穿衬衫，后来在皮研所做了三次果酸焕肤，现在又是那个白衣飘飘的少年了，对抗痤疮就像马拉松，耐心和科学方法
