脸上突然冒痘总是让人心慌，尤其是搞不清楚哪些位置长痘才算"常规操作"，其实痤疮也有自己的"喜好清单"，搞清楚这些门道,祛痘护肤才能少走弯路。
痤疮最爱扎堆的三大营地 要说痤疮最常出没的地方，莫过于面部的"黄金三角区"，额头、下巴和两边腮帮子就像自带GPS的定位点，十个人里有八个都在这里中过招，特别是眉心到鼻尖这条T区，出油量能赶上油田，毛孔里堵着的角质和油脂,简直就是痤疮杆菌的五星级度假村。
很多人不知道的是，下巴长痘其实是身体在递小纸条，女生生理期前后这里突然冒痘，多半和激素坐过山车有关，有些小伙伴常年在下巴反复长痘,可能就是内分泌在悄悄报警了。
这些部位长痘反而要警惕 要是痤疮开始在非常规区域安营扎寨，就得打起十二分精神，比如脖子上突然爆出一片小红疙瘩，八成是衣领摩擦加上出汗闷出来的，还有前胸后背大面积长痘，可能是洗澡时清洁不到位,毛孔在衣服里蒸桑拿导致的。
最值得注意的是发际线周围长痘，这往往暴露了你的洗护习惯有问题，残留的洗发水和护发素堵住毛孔，就像给细菌开了后门，同理，耳朵后面和鬓角这些卫生死角,也是容易被忽视的重灾区。
身体在用痘痘说悄悄话 脸上不同位置的痤疮其实暗藏玄机，左边脸颊反复长痘，可能是最近熬夜追剧伤了肝；右边脸颊冒痘，说不定是吃太多油炸食品给胃造成负担，鼻头长痘更像是身体在抗议：该清理毛孔里的黑头白头了！
不过别太紧张，偶尔在常规区域长痘就像皮肤闹个小情绪，真正需要注意的，是那些平时不长痘的地方突然集体爆发，或者某个部位的痘痘反复发作消不下去，这时候就得想想最近有没有换护肤品、吃特殊药物,或者生活作息大变样。
战痘族的日常防护指南 想要和痤疮和平共处，记住这三个锦囊妙计：早上用温水洗脸别使劲搓，晚上卸妆要像拆炸弹一样仔细；手痒想挤痘时，赶紧涂点茶树精油冷静下；枕头套每周换洗比敷面膜还重要。
饮食上把奶茶换成绿茶，炸鸡配杯酸奶，坚持三个月你会发现皮肤在偷偷变好，最重要的是别把长痘当仇人，它其实就是皮肤在排毒的小信号,越焦虑反而容易陷入恶性循环。
说到底，痤疮就是个欺软怕硬的主，只要摸清它的脾气，做好基础清洁防晒，保持心情舒畅，那些所谓的"正常部位"长痘，不过是青春期派来的信使，毕竟谁还没个毛孔堵塞的烦恼呢？关键是要学会和它讲道理,别硬刚！
