深夜对着镜子挤痘痘的场景,相信很多人都不陌生，那些红肿的丘疹就像定时炸弹，随时准备在脸上留下纪念，最近总听人说蓝光能治痤疮，这到底是不是新的智商税？作为被痘痘折磨了八年的"资深痘友"，我决定带大家一探究竟。
【抗生素失效后的绝望时刻】 去年春天，我的脸上突然爆发了大面积囊肿型痤疮，西医开的抗生素药膏越涂越糟，中医开的苦汤药喝到怀疑人生，正当我准备尝试传说中"喝蟾皮泡酒"的偏方时，皮肤科主任提到了他们刚引进的蓝光治疗仪。
"每天照15分钟，像晒太阳一样简单"，医生轻描淡写的话让我半信半疑，躺在治疗床上，蓝色光源透过塑料罩子洒在脸上，竟然有种诡异的温暖感，连续做了五次治疗后，原本鼓胀的痘痘开始塌下去，连常年泛红的鼻翼都褪了粉。
【藏在医院里的光子魔术】 后来查资料才知道，我们皮肤上的痤疮丙酸杆菌就是个"见光死"的主，这种厌氧菌在405-470nm的蓝光波段下，会产生大量单线态氧，通俗说就是细菌会被"氧化死"，就像把泡在水里的火苗突然抽干氧气。
三甲医院用的医用蓝光可不是美容仪能比的,某次偷看操作室，发现他们用的设备自带校准系统，每次治疗前都要测光照强度，护士悄悄告诉我，正规疗程需要累计照射30小时以上，那些家用面罩照半小时就想让痘痘消失的，纯属白日梦。
【蓝光VS红光：战痘CP的相爱相杀】 在医院混久了才发现，蓝光经常和红光组CP，红光负责消炎修复，蓝光主攻杀菌控油，有次碰到个理工男痘友，他自制了个对照表：蓝光杀灭68%的痤疮杆菌，红光能让炎症消退快1.5倍，不过医生提醒，油性皮肤单独用蓝光更好，干皮混搭红光才不容易爆皮。
【躲不开的副作用黑名单】 别以为蓝光是万能灵药，我闺蜜做完三次后，两颊脱皮像蛇蜕皮，医生说这是正常现象，但敏感肌要慎用，更扎心的是，蓝光会加重色素沉着，我现在出门必戴帽子，生怕晒出黑白配的尴尬脸。
【美容院的套路与真相】 市面上的蓝光面膜仪动辄上千，但问过厂家才知道，真正有效的医疗设备都需要FDA认证，某网红推荐的LED面罩，实测光照强度还不到医院的1/5，能治病的蓝光会让你脸疼（是真的灼痛感），舒服到睡着的那种基本都是心理安慰。
【战痘老将的私房建议】 经过大半年折腾，我摸索出一套组合拳：轻度痤疮直接去医院照蓝光，中度搭配外用维A酸，囊肿型该吃异维A酸还得吃，现在每周去社区医院做维持治疗，费用比买护肤品便宜多了。
最近发现个有趣现象——医院皮肤科排队照蓝光的居然多是男生，可能对于怕麻烦的直男来说，躺着玩手机就能祛痘的方式实在太友好，但还是要提醒大家，蓝光不是魔法棒，那些说照一次就好的，和卖丰胸精油的没什么两样。
如果你正被痘痘困扰,不妨去正规医院试试这个冷门项目，记得选早上十点前的时段，这时候治疗室不用排队，照完当天千万别化妆，清水洗脸就行，坚持
