姐妹们！最近我发现个超尴尬的事儿——脚指甲盖总是干巴巴的，涂指甲油都卡纹，严重时候还起倒刺，去医院看说是缺维生素，药膏抹了半个月也没见好，后来我妈给我找了个老中医，人家一看就说"这是肝血不足闹的"，开了几个泡脚方子，没想到真给养回来了！今儿就把压箱底的方子全掏出来,手残党也能轻松操作~
【第一招：当归芍药泡脚汤】 材料就三样：当归片10克（药店现称）、白芍6克、甘草3克，把这三兄弟丢进纱布包，开水冲泡后代茶喝，泡过的药渣千万别扔！晚上接着用来泡脚，水温控制在40度左右最舒服，泡到脚腕发红为止，连着用三天，你会发现脚后跟那些干裂的口子开始愈合了,指甲周围的死皮也软乎乎的。
这里有个关键点：泡完脚一定要马上擦干，特别是脚趾缝要拿棉签吸干水，去年我闺蜜学我泡脚，结果偷懒没擦干，第二天脚丫子闷出小红疹,可别步她后尘啊！
【第二招：蜂蜜橄榄油急救术】 急性子姐妹看这里！要是明天就要穿凉鞋，现在马上行动，先用红糖搓脚去角质（没有就用细盐代替），重点在指甲周围打圈揉，冲干净后趁脚还热乎，厚涂一层橄榄油+半勺蜂蜜，套上一次性PE手套睡一觉，这招救急超灵，我每次做完指甲油都特别服帖,像给指甲盖敷了层面膜。
不过要提醒油皮姐妹，蜂蜜可能会有点黏糊糊的，用完记得在脚踝抹点爽身粉防粘床单，我弟媳是护士，她说医院里处理干裂伤口也是用蜂蜡软膏,可见这招多靠谱。
【第三招：四物汤内调法】 老中医说指甲干80%是血虚，光外敷治标不治本，每周喝两次四物汤，熟地15克、当归10克、川芎6克、白芍10克，加几颗红枣炖鸡汤，我刚开始喝觉得中药味重，后来学聪明了改用养生壶煮，出锅前撒枸杞调味，连喝一个月,手指甲都跟着变亮了。
特别注意：经期那几天别喝！我同事月经期猛灌四物汤，结果流量大得吓人，最好是姨妈走后第三天开始补,这时候吸收效果翻倍。
【第四招：艾草生姜足浴包】 懒人必备！艾绒20克+干姜10克+桂枝5克，装进无纺布袋扔泡脚桶里，重点来了：一定要用沸水先焖10分钟，把药性激出来再兑温水，我婆婆加了两片三年陈艾，泡完脚整个人暖到膝盖，特别适合空调房待久的上班族，坚持每周三次，指甲边缘的小硬皮会自己脱落,新长出来的指甲粉嘟嘟的。
偷偷告诉你们，某宝买的艾草包很多掺假，认准金黄色艾绒多的，闻着有青草香才正宗，上次我贪便宜买打折货，泡完脚痒了两天,血泪教训啊！
【第五招：维生素E油按摩法】 家里过期的维生素E胶囊别扔！剪开后用油体按摩指甲周围，从指尖往指根推，每个指甲来回20次，刚涂完油汪汪的，但吸收后完全不油腻，我表妹是美甲师，她说这相当于给指甲做SPA,尤其适合经常做指甲的姐妹修复损伤。
搭配小技巧：按摩完穿纯棉袜子睡觉，第二天起床脚还是暖暖的，要是能忍受蒜味，加点大蒜切片擦指甲，杀菌效果一流,脚气患者亲测有效！
【日常养护要注意】
- 洗完澡别急着穿拖鞋，用毛巾裹住脚按一分钟，促进血液循环
- 少穿尖头高跟鞋，前端铁皮磨脚会加重指甲损伤
- 每周修剪死皮时，要用专用斜口剪，平口剪容易撕出创口
- 糖尿病人出现指甲问题赶紧就医，感染风险比常人高5倍
最后说句大实话：我这些土方法对付轻度干燥还行，要是指甲已经发黄增厚，八成是灰指甲，赶紧去医院别耽误！去年办公室王姐就是当普通干燥治，结果传染给全家人，想想都后怕，大家有问题先排除真菌感染，再试试这些古法调理，祝我们都拥有仙女同款纤纤玉足
