最近总听朋友念叨"棉芪炖汤特别补"，去药店抓药时老师傅却递来标着"黄芪"的药材，这俩名字到底啥关系？作为喝了三年中药汤的养生达人，今天就带大家捋清楚这对"孪生兄弟"的奥秘。
黄芪棉芪到底是啥关系？ 其实啊，棉芪就是黄芪家族里的"优等生"，就像水果分普通款和精品款，黄芪里表面泛棉毛、切面金黄有菊花纹的上等品，在北方药材市场常被叫做棉芪，特别是内蒙古产的绵黄芪，泡水后汤色像琥珀一样透亮,这可是老中医眼里的宝贝。
补气高手的十八般武艺 上个月连续加班差点累趴，老中医开的方子里就有棉芪，这味药最擅长的就是"补中益气"，特别适合咱们这种久坐办公室、动不动就气短乏力的上班族，每天用5片棉芪煮水，喝一周就能感觉爬楼梯不喘了,说话声音都变洪亮。
免疫力的隐形防护服 记得去年流感季，我坚持用黄芪红枣茶代替奶茶，具体做法超简单：黄芪10克+枸杞15粒+红枣3颗，开水焖泡20分钟，坚持喝整个冬天，身边同事都感冒两轮了，我却连喷嚏都没打过，现代研究说它含多糖成分,确实能激活免疫细胞。
妇科圣药的温柔呵护 女同事小美每次生理期都面色发白，我给她支招用黄芪当归煮鸡蛋，当归补血，黄芪补气，两个搭在一起就像给子宫装了个"双保险"，现在她包包里总备着黄芪枸杞丸,说是比巧克力顶饿还健康。
厨房里的养生魔法 上周去山西出差，发现当地人拿黄芪当万能调料，炖羊肉必放黄芪，说是这样既能去腥又补气血；蒸馒头掺黄芪粉，糖尿病阿姨都能多吃半个，我自己尝试用黄芪煮粥，加小米和山药，连喝三天,手指月牙都长出来了。
美容养颜的隐藏技能 闺蜜皮肤暗沉那会儿，我推荐她用黄芪粉混蜂蜜做面膜，每周两次，敷完脸色明显透亮，后来才知道古代医书记载，黄芪能"润肌肤、祛斑痣",现在很多贵妇面霜都偷偷添加黄芪提取物呢。
使用禁忌要记牢 虽然黄芪好处多，但可不是人人都能吃，发烧感冒时千万别碰，会加重症状；高血压患者要慎用，最好搭配菊花山楂；孕妇想补气的话，记得咨询医生，我有个教训就是吃火锅配黄芪茶，结果半夜流鼻血,上火体质千万注意！
鉴别好坏的小窍门 买黄芪记住三个诀窍：表皮有皱纹像棉花的更好，断面金黄色有菊花心，闻着有豆腥味的是正宗，某宝十几块一斤的硫磺黄芪，泡水会有刺鼻味,喝过一次就懂差别了。
现在我家储物柜常备两种黄芪：日常保健用普通黄芪煮水，重要时刻才舍得用内蒙古棉芪煲汤，这味传承千年的草药，真的是中国人独有的健康密码，下次去中药房，记得让老板给你看看真正的棉芪，那种带着阳光味道的药材，泡开后绝对
