最近总感觉身体被掏空？动不动就出虚汗？朋友给我塞了包中药棉芪让我泡水喝，没想到一周下来整个人都精神了！这个在药房角落里默默无闻的药材，居然藏着这么多不为人知的养生秘密......
棉芪到底是何方神圣？ 第一次见到棉芪的人都会觉得奇怪，这黄澄澄的切片怎么像树根又像生姜？其实它学名叫黄芪，可是中医界的"平民人参"，老中医常说"常喝黄芪汤，到老不受伤"，在广东煲汤文化里更是家家必备，不过要发挥它的真正威力，可得掌握这些门道——
你的疲惫可能缺的是它 上个月连续加班把身体拖垮了，每天像行尸走肉般活着，老中医给我把脉后直摇头："气血两亏，该补补了"，开的药方里就有棉芪，说是能当身体的"充电宝"，试了两周真神了！以前爬三楼都喘，现在赶地铁都能小跑了，后来才知道这黄色的小切片是补气高手，专治各种虚症：
- 自汗盗汗：稍微动动就满头汗？棉芪泡水喝比擦痱子粉管用
- 疲乏无力：办公桌摆个黄芪茶罐，下午再也不打瞌睡了
- 反复感冒：换季必中招？用它煮粥吃半个月，抵抗力蹭蹭涨
女人更需要知道的美容秘方 闺蜜看我脸色红润以为我打了水光针，其实全靠棉芪+红枣这对CP，有次生理期提前十天脸上爆痘，抓了一把棉芪炖汤喝，第二天痘痘就不红了，现在才明白为啥古代妃嫔都拿它养颜：
√ 改善暗黄：每天一杯黄芪枸杞茶，素颜出门也有好气色 √ 缓解痛经：经期前三天煮黄芪当归蛋，肚子暖暖的超舒服 √ 产后修复：哺乳期妈妈喝黄芪鲫鱼汤，奶水足还不发胖
厨房里的百搭养生神器 别以为棉芪只能煎药，它才是厨房里的隐形高手！上周去菜市场买排骨，老板看我提着棉芪突然来劲了："姑娘会煲汤啊？"原来懂行人都这么用：
▶ 黄芪炖鸡：整只鸡+30克棉芪，砂锅慢炖两小时，术后恢复必喝 ▶ 消肿薏米粥：棉芪配红豆薏米，早上喝晚上腿就不肿了 ▶ 解酒护肝茶：喝酒前抓一把棉芪煮水，第二天头不晕胃不疼
这些人千万要注意！ 可不是所有人都适合棉芪进补，这些坑千万别踩：
× 上火体质：舌头通红爱长痘的要慎用，最好搭配菊花麦冬 × 孕妇禁忌：怀娃期间别瞎喝，问过医生再决定 × 季节讲究：夏天用量减半，不然容易补过头流鼻血
药店不会告诉你的挑选秘诀 上次在药房看到15块/斤和80块/斤的棉芪，差点以为被骗了，老药师教我几招：
❶ 看断面：金黄色有菊花心的是上品，发白的可能硫磺熏过 ❷ 捏质地：摸起来绵软却不碎的才正宗，硬邦邦的是陈货 ❸ 尝味道：微甜带豆腥味，苦味重的可能是野生品种
保存有妙招 买回来的棉芪别随便扔抽屉！教你个土方法： 用密封袋装好，丢几粒花椒防虫，放冰箱冷冻层，随用随取，两年都不坏。
现在我的保温杯里永远泡着黄芪,办公室抽屉还备着黄芪粉，这不起眼的小药材，真是越用越上瘾，不过要提醒一句，再好的东西也要适量，毕竟咱们追求的是细水长流的养生之道~
